作者yahoo523 (yahoo523)
看板bicycle
標題[閒聊] 2023 武嶺首登
時間Thu May 18 22:38:36 2023
看了上一篇分享武嶺首登也想來分享今年第一登
今年NS 塔塔加比的沒有很理想，狀況在二月摔車後一直調整不回來，最後只以2:50分完
賽
自己的目標一直在武嶺，兩週後車隊約騎武嶺就想來試試看狀況調整的如何
去年PR是2:55，想說這一次如果可以見2就滿足！畢竟狀況馬馬虎虎，也不是比賽人止關
前應該還是需要輪車提一下時間
不過好在最後時間有小破PR
https://i.imgur.com/7chIdgQ.jpg
雖然比上一篇的原po還要快一些些不過他應該是獨推而我是有跟隊友們輪車
——獨推可以見2真的是高手——
希望今年可以達成目標2:49
最後分享一下裝備
車重含卡踏7.3kg
大盤52-34飛輪11-34
補給吃了兩條果膠一包威德
水喝了一罐多一點點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.100.182 (臺灣)
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1F：推 electronicyi: 原來這板是西進Sub3俱樂部QQ05/18 22:40
2F：推 fashsboy : 夭壽，西進SUB3要變標配了嗎？05/18 23:04
3F：推 isohera : 強 05/18 23:12
4F：推 HardRealTime: 水喝真少！ 西進sub3的這幾年多很多啊，05/18 23:17
5F：→ HardRealTime: 通膨萬物皆漲你們不曉得喔XD05/18 23:17
6F：推 j0958322080 : 補給這麼少！！05/18 23:24
7F：推 spinnerl : 補給碳水算黑膠才125g…真心強05/18 23:26
8F：推 darlene917 : 怎麼這版一堆騎武嶺比騎河濱的還快......05/18 23:38
補給部分我可以分享一下（個人心得）
我是吃226的果膠也沒注意碳水多少，不過覺得前一天吃飽一點比邊騎邊補給還有效
而且吃果膠我覺得容易打亂節奏，爬坡節奏我覺得蠻重要的，喝水或是撕/擠/吸果膠都容
易打亂呼吸
※ 編輯: yahoo523 (125.231.100.182 臺灣), 05/19/2023 05:08:31
9F：推 cyivs33 : 膝蓋快跪破了 Orz 不考慮改套果膠水嗎？ 05/19 07:40
10F：推 ETJohn : 這年頭沒有sub3都不要po上來丟人現眼了QQ 05/19 08:11
11F：推 yesno1011 : 太強喇 05/19 09:41
12F：推 cyp001 : 我今年的目標是sub 6 好丟臉喔 XDDD 05/19 09:59
13F：推 lyc5566 : 你在炫耀吧QQ 05/19 10:02
14F：推 jhs90524 : 高手！！ 可以分享是哪一台車嗎？很輕~ 05/19 10:06
15F：推 jack18262 : 你這補給也吃太少 還能騎那麼快 太神惹 05/19 11:15
16F：推 ckai1983 : 吃果膠我手會黏，還要用水壺洗手@@ 05/19 11:52
17F：→ HoushouMarin: 一個比一個還猛 05/19 14:14
18F：推 ckai1983 : 請問需要帶風衣外套上武嶺嗎 05/19 14:16
19F：推 oplk : 強 05/19 14:20
20F：推 snowiceemc : 猛 05/19 14:30
21F：推 b910590oby : 怕 05/19 16:36
22F：推 contemptuous: 補給這麼少，可見是輕鬆騎 05/19 16:37
23F：推 SAoKelin : 現在發文標準3小時內 怕 05/20 17:54
24F：推 SundayPeople: 發文門檻真高 05/21 07:40
25F：推 wagaili : 你的補給可能我到人止關就吃光光了 05/21 13:49
26F：→ chinya51 : 3小時內我要下輩子了 05/22 04:01
27F：推 BriAnHong : 黑膠新版還舊版，如果是新版應該不會打亂節奏，變好 05/23 03:57
28F：→ BriAnHong : 撕，然後也更好入口，變成比較接近液態，而不是膏 05/23 03:57
29F：→ BriAnHong : 狀，不用浪費太多時間就能吃完，也不會難以下嚥 05/23 03:57