作者Prof68 (veritas)
看板bicycle
標題[問題] 調整TCR for長程平路騎乘
時間Mon Aug 8 07:43:41 2022
小弟有台TCR adv3 配SLR1
目前的設定下爬山很舒服
最近剛爬完宇老
覺得很順
但是一到平地拉長程
常覺得座艙偏小
久了有點腰痠背痛
特別是200+的平路
沒預算添購defy這樣的車子
想請問一下如何調整車子
來騎乘300+這類的平路巡航？
先感謝大家的建議！
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1F：推 ensfb003 : 推 08/08 08:04
2F：推 jason90814 : 坐墊後移一些，讓臀大肌負責出力，覺得變太趴的話 08/08 08:25
3F：→ jason90814 : 龍頭也要跟著縮短，但看你覺得座艙太小應該可以試 08/08 08:25
4F：→ jason90814 : 試看先移坐墊 08/08 08:25
5F：推 isohera : 墊高龍頭5~10mm，座墊後移5mm 08/08 08:36
7F：推 diyang : 座艙太小還要縮龍頭？ 08/08 08:44
8F：推 nevil7851 : 縮龍頭是為了讓騎姿不要這麼趴 但坐墊位置會連動要 08/08 09:46
9F：→ nevil7851 : 後移，但一般來說盡量不要動到坐墊，因為坐墊前後 08/08 09:46
10F：→ nevil7851 : 也會連動到膝蓋腳尖垂直線，膝蓋發力受力會改變， 08/08 09:46
11F：→ nevil7851 : 這邊沒弄好膝蓋容易受傷。比較簡單的方式讓座艙三 08/08 09:46
12F：→ nevil7851 : 角直立一點的是墊高龍頭墊片，或是將龍頭反裝也可 08/08 09:46
13F：→ nevil7851 : 以提高手把高度，這樣不用動到屁股的部分。 08/08 09:46
14F：推 pigzaza : 300+是300公里? 是要把300公里常態化的概念? 08/08 10:11
15F：推 fish005 : 坐墊位置要讓核心能輕鬆撐住上半身，手可以在煞變 08/08 11:57
16F：→ fish005 : 把上輕鬆的彈鋼琴。如果你掌心一路摸著煞變把頂端 08/08 11:57
17F：→ fish005 : 騎還覺得憋的話再考慮座艙偏小的問題 08/08 11:57
18F：推 fashsboy : 至少要給個車子設定的照片跟車主身材的基本資料 08/08 13:08
19F：推 husky2 : TCR賣了買DEFY 08/08 17:17
20F：推 huntergt3 : 樓上說的好，TCR本來就不適合長途騎乘 08/08 18:15
21F：推 doro0202 : 爬山和100k上下的中短程都沒問題的話，其實就不太是 08/08 21:05
22F：→ doro0202 : 車子問題。畢竟200k騎起來也是要至少六七個小時以上 08/08 21:05
23F：→ doro0202 : ，會酸很正常。好好練下核心和確實做好補給吧。 08/08 21:05
24F：→ doro0202 : 簡單說，這情況更可能就只是核心的肌力練不夠而已 08/08 21:07
25F：→ ckHuang : 龍頭把手小變動就能像defy的座艙了 08/08 21:26
26F：→ Duc916 : 但豎管天生這麼長。話說前趴和下趴會做不同調整嗎？ 08/08 21:32
27F：推 atom0221 : 如果爬坡大部分都握上把的話，可以換長reach 的把 08/10 01:53
28F：→ atom0221 : 手看看，平路就握變把或下把。 08/10 01:53