先附上昨天Strava https://strava.app.link/4XMvcvARhsb http://i.imgur.com/ZvZeFvA.jpg 以下廢文開始XD 自從開始騎公路車之後，就是把騎上武嶺當作是要完成的目標之一，朋友都說騎陽金3P的時間，可以當作騎上武嶺的參考指標，所以我就有了要確定自己練習到可以上武嶺前，先要完成陽金3P的目標 6月中的時候，因為確診，然後回來大概體感，差不多在過了一個月後，才有比較放心運動的感覺，但整體來說從6月確診後，騎車運動量除了上班之外，算是蠻少的 昨天大概快8點出門，因為早上5點出門，最近是蠻難的XD 所以就是打定8點出門，可以撐到那邊就再說，錢帶多一點，要有小黃搭破千的準備 行義路上小油坑一路上就是順順踩，沒特別想要快，後面還有2P，而且天氣很熱，需要休息就不懷疑直接停，大概10點左右到小油坑，休息一下就下滑到金山，在台二線路口全家躲太陽躲比較久，然後出發往萬里過去，大概在12點左右開始騎北28 北28去年有秋天騎過一次，非常清楚北28有多可怕，昨天就是前面順順踩，13k到風櫃嘴這邊才不會完全騎爆，但正午的北28，讓我提早騎爆，後面就一邊抽筋一邊撐上風櫃嘴，大概到的時候是下午2點吧，然後運動飲料也剛喝完，就滑去五指山那邊的咖啡車，喝咖啡休息一下準備回家 休息的時候跟旁邊客人在聊天，他說今天這個雲不夠暗，不會下雨，你要騎冷水坑不用擔心淋雨，我就想說好吧，看能撐到那就到那，準備去騎冷水坑 冷水坑加抽筋休息應該是2個小時了吧，什麼I can't feel my leg 都是唬爛的，抽筋抽到一直feel my leg 了，最後終於在5點半左右騎到冷水坑了 如果是騎比賽的3P，我大概在北28就被關門了吧，不過昨天是騎身體健康探路的，騎完比時間更重要，接下來就是讓騎車續航力更能有效延長 http://i.imgur.com/AIbzWR9.jpg ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. --

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