作者DALUGI (大陸雞)
看板bicycle
標題[問題] 公路車新手屁股痛 怎解?
時間Wed Aug 26 22:15:12 2020
小弟公路車新手 周末新車騎了兩天
2天總共不到2小時
騎完 會陰部跟附近的骨頭 隱隱作痛
請問是該買車(內)褲嗎? 還是先換坐墊?
有推薦的嗎? 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.200.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/bicycle/M.1598451314.A.F3D.html
1F：推 jason90814 : 沒車褲趕快買，換高級坐墊沒車褲還是會痛 08/26 22:18
2F：→ RCSTD03 : 車褲優先 08/26 22:22
3F：→ wellkom : 痛的問題解決之後還是會面臨big2麻掉的問題 08/26 22:22
4F：→ wellkom : 怎麼坐坐墊的文章跟影片還是先看一下 08/26 22:22
5F：推 menshuei : 前面有人推薦的無鼻座墊可以參考看看。 08/26 22:26
6F：→ menshuei : 但是很醜就看人裝 08/26 22:27
7F：推 butter0304 : 車褲 還有姿勢 核心要出力 骨盆立起來 背部微弓 08/26 22:37
8F：推 chenming867 : 車褲有差 08/26 23:02
9F：→ chenming867 : 個人經驗換車褲姿勢不調就可以少60% 08/26 23:03
10F：→ chenming867 : 不舒服的感覺了，剩下的可能要調整姿勢或者車子設 08/26 23:03
11F：→ chenming867 : 定 08/26 23:03
12F：推 nucleus131 : 看屁股吧 我的閃電坐墊不穿車褲也滿OK的 08/27 00:00
13F：→ OrzOGC : 看屁股...XD,我也沒在穿車褲的 08/27 00:12
14F：→ ioy1010 : 那就站著騎阿 08/27 00:20
15F：→ z030060374 : 繼續騎 身體還沒適應 08/27 00:43
16F：推 Justy : 是骨頭隱隱作痛而不是麻，那就完全正常。 現代人基 08/27 05:06
17F：→ Justy : 本都沒坐過硬板凳，不習慣使用坐骨去支撐。 正常騎 08/27 05:06
18F：→ Justy : 再過幾個禮拜就會習慣了，到時候你還可能嫌太軟的 08/27 05:06
19F：→ Justy : 椅子讓你腳麻 08/27 05:06
20F：推 ddar : 坐墊優先 08/27 05:33
21F：推 bigdanger : 多騎習慣就不會痛了，一般運動褲騎百公里也沒問題 08/27 08:05
22F：推 gameboy666 : 車褲先買，騎一陣子核心有力後就比較不痛，到時候再 08/27 08:42
23F：→ gameboy666 : 來挑坐墊。 08/27 08:42
24F：推 isohera : 多騎多練，屁股受力分散到雙腳雙手，一分五就不會痛 08/27 09:46
25F：→ isohera : 了 08/27 09:46
26F：推 pierreqq : ２小時就會痛 肌肉或姿勢佔大部份啦 多騎就好了 08/27 10:03
27F：→ pierreqq : 六個月後等身體適應差不多了 再來問你需要什麼吧 08/27 10:04
28F：→ wellkom : 硬板凳+1 我工作的椅子也是硬的，也是這樣所以習慣 08/27 10:40
29F：→ wellkom : 了用骨頭末端去坐。 08/27 10:41
30F：推 HardRealTime: 騎多一點再說啦，座墊能適應的話車褲不是必需。 08/27 12:15
31F：推 atlaswhz : 座墊和坐姿照片來幾張先吧!不然怎麼隔空抓藥 08/27 12:45
32F：→ evanzxcv : 先多騎，如果會習慣的話問題就解決了，我以前騎到能 08/27 13:59
33F：→ evanzxcv : 穿一般熱褲騎100k都沒事。不行的話，車褲 座墊 姿勢 08/27 13:59
34F：→ evanzxcv : fitting都可能要調整 08/27 13:59
35F：→ Kukuxumusu : 我先生當初為了讓我能慢慢習慣公路車買了至少20個坐 08/27 15:44
36F：→ Kukuxumusu : 墊 還把車能調整的地方改的非常異常 然後慢慢習慣的 08/27 15:44
37F：→ Kukuxumusu : ....不想這樣可以直接去請教人現場看 跟試幾個fitti 08/27 15:44
38F：→ Kukuxumusu : ng 08/27 15:44
39F：→ RCSTD03 : 其實fitter手上應該都有不少坐墊可供試坐 08/27 19:29
40F：→ RCSTD03 : 我現在的坐墊是當初fitter給我一個禮拜試坐期 08/27 19:30
41F：→ RCSTD03 : 試完覺得滿意才成交的 08/27 19:31
42F：→ RCSTD03 : 換過20個坐墊就真的是真愛出奇蹟了 08/27 19:32
43F：→ kkdaven : 感覺姿勢不對的因素佔比比較大 08/28 11:39
44F：推 isohera : 女生的車褲更挑，直接摩擦>_< 08/28 12:14
45F：→ wellkom : 摩擦哪裡? XDD 08/28 12:15
46F：推 isohera : 阿就 素...... 08/28 14:38
47F：推 chinsong : 車褲 08/28 16:14
48F：推 juliantaipei: 騎太少 08/29 06:46
49F：→ aa789 : 買車褲啊 08/29 13:21
50F：推 s9577545 : 坐墊或車褲，核心三小的我是不知道，反正坐墊不對 08/29 15:35
51F：→ s9577545 : 就是痛到無法忍受。 08/29 15:35
52F：→ s9577545 : 適合的坐墊騎515公里都能撐，不適合的我5公里都痛。 08/29 15:36
53F：→ isohera : 最怕的是核心不錯但屁股挑座墊的，更難解 08/29 16:27
54F：→ s9577545 : 只覺得有什麼問題都推去軀幹肌群有點莫名，顆顆 08/29 17:19
55F：推 isohera : 會分散壓力還是比褲子座墊重要啦 08/29 17:54
56F：→ s9577545 : 那和車子本身設定的姿勢比較有關係，就算腹肌撐不起 08/29 20:52
57F：→ s9577545 : 還是會用下背部肌肉去拉，結果會是下背痛而不是屁股 08/29 20:52
58F：→ s9577545 : 痛。Plank沒做好，姿勢垮了用背肌拉的大有人在。 08/29 20:53
59F：推 ChoiceLife : 坐墊中間要有溝槽的，之前換7000的車褲騎4小時以上 08/30 10:06
60F：→ ChoiceLife : 會陰還是會痛，換坐墊就沒問題了，屁股痛就是多騎了 08/30 10:06
請各位受小弟一拜
這周末再多騎
一樣的量 真的沒那麼痛了
真神奇!
※ 編輯: DALUGI (1.173.68.41 臺灣), 08/30/2020 20:43:05
61F：推 HardRealTime: Keep riding! 09/02 20:53
62F：推 PTTerror : 上篇就叫你留錢給車衣車褲齁 09/15 01:24