作者surfinglin (Deutschland!!!)
看板bicycle
標題[遊記] 武嶺慢慢騎—首次西進武嶺
時間Mon Sep 11 16:54:28 2017
板上很多勇腳把武嶺當廚房在騎
小的第一次騎，不小心跟著車隊一起去建大武嶺盃...還好只是陪騎組
（事先不知道建大武嶺盃是正統賽事 QQ）
不過總算是騎完了
活動前訓練：2個月整
每週最少運動三次（上路騎車、騎訓練台或徒手重訓）
每週至少騎一次爬坡
練習路線
基本款：柴山上下管制哨4-6趟
神山＋霧台
神山＋霧台＋吉露
德文＋大社部落
梅山36彎
龍崎文衡殿
宇老
鵝鑾鼻－高雄
活動前準備
1. 換32T飛輪：腿力加分用
2. 製作武嶺小抄貼在上管：心靈加分用
武嶺小抄
https://i.imgur.com/CPQZQst.jpg
https://i.imgur.com/EFVQaU4.jpg
當日全記錄：
http://ihsuanlin.blogspot.tw/2017/09/blog-post_10.html
最後結果
地理中心碑－武嶺牌樓，沒抽筋、沒牽車，一路慢騎。
總距離：53.2公里。
總爬升：2880公尺。
總時間：6小時37分。
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1F：推 fashsboy : 我用11-28T騎...後面看到車友飛輪大大的都好羨慕... 09/11 17:00
2F：推 jack18262 : 腳力沒那麼好就認命點換大飛輪吧 09/11 17:04
3F：推 biostar : 我也是 CT 50/34 大盤配合 11-32T 後飛輪 09/11 17:35
4F：推 fashsboy : 也是 如果換11-32也許就能看到3字頭了 09/11 17:36
5F：推 j0958322080 : 原來補給品可以這樣放。f大我52-36配11-28QQ 09/11 18:10
6F：→ fashsboy : J大你太狂...我怕... 09/11 18:27
7F：推 playerst : 飛輪沒很貴 換好換滿 09/11 18:32
8F：推 j0958322080 : 短腿還要換長腿阿 09/11 18:58
9F：推 jack18262 : 我CT盤西進武嶺25T換32T 痛苦程度真的有差… 09/11 19:02
10F：→ jack18262 : 可是25T撐到昆陽才抽筋 哈哈32T更早抽筋 09/11 19:05
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/11/2017 19:08:15
11F：→ seclusive : 聽說今年出了34T... (存錢中) 09/11 19:49
12F：推 juliantaipei: 看過一個阿伯踩36T，上風櫃嘴就噴噴叫。 09/11 20:02
13F：推 playerst : 我爬武嶺想短腿直上32T 09/11 20:03
14F：推 Malkovich : 借問ㄧ下，53/39配13/29大概要練到何種程度可以上武 09/11 20:06
15F：→ Malkovich : 嶺不牽車？ 09/11 20:06
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/11/2017 20:16:17
16F：推 kkkkkkk602 : 沒抽筋超強 09/11 21:31
17F：→ UMChen : (大驚!!數了一下我的是28T)原來大家都用32T, 09/11 23:03
18F：→ UMChen : 難怪我爬坡一付快死樣. 09/11 23:04
19F：推 UMChen : 這位小妹根本帶了一位專業攝影師, 各種角度都有!! 09/11 23:49
20F：→ surfinglin : "攝影師"全程打25T有氧騎 騎在我後面 XDDDD 09/12 00:19
21F：推 krjr24 : 東進武嶺難還是西進呢？ 09/12 01:17
22F：→ surfinglin : 東進難很多～ 09/12 01:20
23F：推 krjr24 : 是平均坡度陡嗎？扣除一開始的平路 09/12 01:47
24F：推 biostar : 是大禹嶺到武嶺10K，有夠妖獸的辛苦 09/12 09:09
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/12/2017 09:23:08
25F：推 peace1way : 我也是28t，看到別人的32t真的那時候很羨慕… 09/12 11:22
26F：推 amy80416 : 我現在的練習車也是28T 不過不會羨慕說別人32T的 只 09/12 13:42
27F：→ amy80416 : 會羨慕別人有勇腿(竊笑 09/12 13:42
28F：推 j0958322080 : 28t騎起來超絕望的阿，踩不動卻不能更輕 09/12 14:33
29F：推 sk2g : vertigo帥 09/16 15:05
30F：推 isohera : 第一次12-25簽到不要不要的 5小時半 09/25 14:49
31F：→ manseeajed : 練習的菜單還不錯啊 時間應該有進步空間 09/25 22:36
32F：→ surfinglin : 謝謝樓上版友，我繼續努力 QQ 09/26 13:14