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路線:世新大學-烏來老街 總路程:44KM 總時數:約3個小時 在PTT爬文爬了好久,看看怎樣練體力才能夠應付我的環島之旅。 各位鄉民時在熱情的回應了許多。 原本一個禮拜進重訓室二至三次、一個禮拜大概騎100公里 左右的路程(加總)。大家建議我應該接下來訓練的目標應該 放在單日破百或是練習山路。看完大家這樣建議之後, 心理就開始想什麼時候去挑戰烏來。趁著今天天氣不錯。 上完系主任的課回家包袱款款。3點半馬上就出發。 第一次騎山路心裡其實沒什麼概念,只覺得大腿應該會很酸。 依照著網友建議先用輪轉速(100~150)熱身到新店捷運站, 就開始正常的騎車了。還沒到烏來的第一個上坡我心裡就開始發毛了。 這麼長的上坡有點辛苦,烏來應該很多這樣的。 從北新路轉進新烏路就開始我的烏來之旅。 超累的,這是唯一的感受。到花園新城之前, 都是一系列的長上坡,可以滑行的下坡其實沒有很多。 導致第一次騎山路的我大腿覺得有點緊繃。 而旁邊車道經過的車友一直在滑行回家, 只能硬著頭皮跟他們揮揮手。尷尬…過了花園新城之後, 爽阿,總是有滑行的機會了… 真的是爬完了上坡之後遇到下坡心理真的是爽翻天。 總算這樣慢慢爬型到了烏來老街。那時候也已經4點半多了。 在那邊的全家補充完一瓶FIN之後。 在旁邊的香腸攤吃了兩支香腸,不知道是太餓還是怎樣, 他的香腸真的很好吃…短暫休息之後, 開始返程,回家的烏來比較好騎。 去程大概22公里騎了一小時回來大概40幾分鐘就出烏來了。 第一次挑戰烏來還真爽。風景蠻漂亮的。 可惜沒有車友一起不能拍太多照片。可惜。 不過自己還是亂拍一些。 哈哈… 下次就要挑戰更多條或者是44公里2小時來回之類的。 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.220.32
1F:→ desolaterock:忘了說跑完之後的心得就是... 04/25 23:35
2F:→ desolaterock:1..要裝碼表比較不會無聊.... 04/25 23:36
3F:→ desolaterock:2...要先檢查有沒有把避震鎖死...我去程完全忘了鎖.. 04/25 23:36
4F:→ desolaterock:3...騎完這趟我覺得環島其實24速的應該就夠了 04/25 23:36
5F:推 micco:環島我好像只有用到3~4檔的樣子~ 04/25 23:41
6F:推 bluebluelan:環島的時候我根本不知道前叉能鎖死... 04/25 23:46
7F:推 winkissimo:大叔真強...環島用三檔和四檔兔歸台灣~~ 04/26 00:43
8F:推 XXPLUS:烏來上上下下的我反而不喜歡,因為回程也是一樣累 04/26 00:54
9F:→ desolaterock:北宜有沒有比烏來還要難跑阿?地形而不是長度喔 04/26 01:11
10F:推 ss923:北宜難不難其實會取決於騎乘的強度捏... 04/26 01:20
11F:推 catpig:北宜難一點~個人感覺~ 04/26 01:48
12F:推 micco:看你騎到北宜的哪邊吧~ 04/26 02:05
13F:→ neverend02:希望對您有幫助 http://Now.to/1l1 05/05 06:31







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