作者onemorekiss (洋)
看板bicycle
標題[問題] 膝蓋受傷?!......哭哭
時間Sun Feb 17 12:19:03 2008
最近左膝蓋怪怪的
走路地時候覺得膝蓋的下面會痛
雖然只是一點微微的感覺
但心裡還是怕怕的
兩年前有一陣陣子經常性的慢跑(因為校慶要比1600)
那個時候左膝蓋就有一點微恙
但後來因為要考大學的關係就比較沒時間慢跑了
所以經過了一段時間
膝蓋也變正常了
但去年10月上大學後開始騎車
在騎車時又開始有微微的感覺但並不是經常有
直到今年1月參加了一次3天的連續長涂騎乘的活動
因為喜歡亂衝 騎完後讓我左右膝蓋都爆了
因此寒假我都不太敢騎車了
總共也才騎3次20K的平路
右膝蓋完全正常 但左膝蓋還是有點小問題
例如在騎一小段波後又會開始覺得怪怪的
平常做在椅子’上的時候
小腿往上舉會喀一聲
想說去不是應該去看個醫生
我短時間應該不能再騎車了吧……
不知道有沒有板友有類似經驗?
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陽光單車男
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1F：推 trustone:我最近也是OQ，找了相關資料放在網誌，給你參考 02/17 12:28
3F：→ trustone:mobile01車友分享的那篇內容很豐富，可以仔細看看 02/17 12:31
5F：推 SVMax:用力過猛了 這樣膝蓋死的快......請注意出力 02/17 12:45
6F：推 micco:你是否還在長高捏??? 02/17 12:45
7F：→ onemorekiss:應該是沒有再長高了(雖然我希望...) 02/17 12:52
8F：→ onemorekiss:哀年輕不懂事.... 02/17 12:53
9F：推 micco:檔位變輕轉速提高一些(不是要超高轉速)還有去找骨科後復健科 02/17 12:54
10F：→ onemorekiss:感謝學姊XD 02/17 12:54
11F：→ onemorekiss:或許跟重採有關 02/17 12:56
12F：→ onemorekiss:想問現在是不是最好不要抽車? 02/17 12:56
13F：推 domego:採站姿騎車可以運用不同肌肉群，減緩單一肌肉群疲勞累積 02/17 14:13
14F：推 brish12:騎車前做全身暖身操會比較好!! 02/17 16:29
15F：推 djmay:跟我的情形很類似阿 騎長途右膝容易不舒服= =" 02/17 18:21
16F：推 motoconan:是膝蓋偏外側嗎!? 02/17 22:51
17F：→ onemorekiss:是左膝蓋的下緣 也不能說是靠內還外 02/18 01:23
18F：→ onemorekiss:只能說下緣左右都有感覺 02/18 01:25