嗯～我也斷過前十字韌帶，不過有手術接回來， 我個人是覺得不太影響騎車 （除了有一次offroad側跌，突然的落地會覺得膝蓋好像撐不太住）， 只是爬坡千萬不要強求踩重檔，提高轉速為佳。 多加強膝蓋上方肌耐力，主要是彌補傷處的力量， （平坐椅子，小腿與大腿成九十度，漸漸抬高至一百八十度，反覆多次，可加沙袋） 整體體能，就跟一般人一樣的訓練就好了。總之，慢慢騎，武嶺就是你的！ （像是多騎車，跑跑步之類的） ※ 引述《Becks (紅塵滾滾～)》之銘言： : 抱歉各位大大 : 為了自己恭喜自己今天買新車 : 想問大家一個問題 : 我主要是打籃球斷了前十字韌帶 : 用腳踏車換跑道 : 學弟熱情邀約下 : 在還沒開始訓練下便報名了武嶺之旅 : 請問各位大大該怎麼練習 : 可否給我一點意見 : 謝謝大家 -- ╭════╮╭════╮╭════╗╭════╗╭══╮ ║。 ║║。 ║║║ ║║║ ║║。 ║ ║║ ╭═╝║║╭╮ ║╚══ ╯╚══ ╯║║ ║ ║║ ╰═╗║║╰╯ ║╭ ══╗╭ ══╗║║ ║ ║ ║║ ║║║ ║║║ ║║ ║ ╰═══http://homepage.ntu.edu.tw/~d95521009/╯╰══╯ --

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