我之前練bass練到手紅腫 甚至破皮... 然後我就休息一天等他恢復.... 這樣好嗎?? ※ 引述《fenixant (被貝斯壓死的螞蟻)》之銘言： : ※ 引述《eason11 (性感的BASS聲)》之銘言： : : 最近我發現我的手長水泡了 : : 真的有夠痛的～根本沒辦法彈琴 : : 我現在想請問各位的是..... : : 為啥會長水泡呢？ : : 還有～現在要怎辦呢？ : : 要把它剪破嗎？還是... : : 謝謝大家了～～～ : 要把水放掉...不然會腫一陣子.... : 首先，先看水泡多大，如果連直徑0.5cm都不到，那就休息就好， : 某個程度以下的小水泡隔天就差不多好了， : 但如果將近一公分，還明顯凸出來，那就要放水處理會好快一點 : 放的方法是拿針（縫衣針不錯）然後再拿個賴打燒一下， : 燒完針很燙的別這時用，放旁邊讓他自然冷卻（沒那時間等拿藥用酒精擦也是可以） : 小心的刺入水泡，不過別刺一個洞就好，水會出不太出來 : 要刺２個洞，這樣水才出的來，就刺第一個洞進去時，再直接從裡面穿出第二個洞 : 然後把水擠出來，再擦藥，基本上裡面的水還是會再增加 : 不過量會明顯較少，這樣可以減少消腫所需要的時間， : 不過當水泡出現時就是表示最好休息了。 : 另外水泡的死皮硬掉後別以為就不會再長水泡，他還是會長，而且就長在死皮下面 : 到時針刺也很難處理，所以最好的方法就是休息～ : 尤其早點睡，（晚上十一點前睡到早上七～八點） : 好的睡眠時間也會幫助身體的自我療傷系統運作，水泡好的才快 : 手酸或是手筋痛(練琴常出現的肌肉酸痛或拉傷)也是一樣的道理 : 睡得好,吃的營養,休息的夠才好的快...(牛奶真的不錯,睡前喝一大杯 : 有助身體機能回復) : 另外，常練琴，但以不要一次練太久或是太激烈引起水泡的話 : 久而久之皮膚也會慢慢變硬變耐操，也就愈不容易出現水泡， : 但如果間隔太久沒練琴,皮膚把舊皮汰換掉的話，又會變成水嫩嫩的皮膚 : 彈沒多久又可能容易起水泡.... : 嗯嗯,我自己保養手的心得,有誤請指教^^ -- ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ --

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