作者jay0202671 (Qooq)
看板basketball
標題[訓練] 2年的空窗期 如何去彌補
時間Thu Sep 24 23:17:28 2015
小魯我至今已經一年多幾乎沒打球
大一因為腳踝傷口惡化有半年的時間都沒辦法打球
大二則是校外實習到墾丁一整年
再回到學校已經大三了
今天跟著球隊練球發現 防守時身體跟不上腦袋
體力也下滑很多
想到今天的種種 心裡只有滿滿的無力感
卻不知道該從哪裡去改進
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.5.30
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/basketball/M.1443107851.A.381.html
1F：推 crawford438: 才大三........體力兩個月就拉回來了........ 09/24 23:25
2F：推 demon616: 多打啊，你才大三我都三十過三了。 09/25 00:27
3F：→ Spartan117: 才大三 練兩個月就回來了 09/25 07:14
4F：→ chaffy: 你都知道體力下滑很多 身體跟不上腦袋 那還不去練體力 09/25 08:56
5F：推 lmr3796: 推薦你找體能教練，包含重訓心肺速耐力全套的那種，有系 09/25 10:48
6F：→ lmr3796: 統的練恢復得比較快 09/25 10:49
7F：噓 mm613613: 再過5年再來說身體跟不上腦袋 09/25 19:40
8F：噓 aegisty: 你是要版上一堆上班族大叔崩潰嗎? 09/26 02:00
9F：推 AirFang: <== 十年以上的空窗期 花了一年時間克服 09/26 03:17
10F：推 mein: 大三ok的啦，我三十過四，養傷快半年 09/27 17:04
11F：→ mein: 之後才叫有得練xd 09/27 17:04
12F：推 bluesea1020: 循序漸近 挫折感不用太重 為了喜歡這件事情而奮鬥 10/10 13:57