作者fck940318 (fck940318)
看板basketball
標題[傷害] 韌帶拉傷
時間Thu Jul 19 22:14:56 2012
小弟從小學到現在出社會
近幾年韌帶拉傷一年最少3~4次
請問感覺打球時真的是每下愈況
請問除了打球時戴護具外
還有甚麼可以預防受傷及減輕疼痛的方式呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.197.165
1F：推 adamsung:傷什麼地方? 07/19 23:07
2F：→ kattte:要小心阿 我最近一次腳踝軔帶拉傷 到今天已經兩個多越了 07/19 23:22
3F：→ kattte:還是會痛 07/19 23:23
4F：→ sakuyalove:你的韌帶還真強阿 我的在大學拉到第三次 韌帶就鬆掉了 07/20 03:58
5F：→ sakuyalove:現在冬天下雨都會痠痛 07/20 03:59
6F：→ henry60808:暖身 07/20 12:29
7F：→ stevettkk:還跟我頗像... 可以先從加強肌力開始和買好一點的護膝 07/21 17:52