愛打籃球的大家好! 喜歡打球的人，應該都會遇到這個問題 就是受傷，這個真的很痛苦難過 以下是我的問題與經驗 會說百折成良醫 不敢說是良醫，就經驗談 就先獻上經驗談，再問題好了 好! 就先說一開始受傷好了 打球一受傷大部份都是扭傷或者是挫傷 一受傷當下就先壓迫，這可以防止腫 會有人問為什麼要壓迫? 這個原理很簡單! 如果手或腳受傷流血，就應該先止血，這時會做壓迫止血的動作 而扭傷與挫傷是在肉裡面在流血，所以血管破了是看不到的，也是做壓迫止血的動作 防止腫順便止血，再來就是冰敷，在受傷的二到三天內看情況的冰敷 先到西醫去看一下，照一下X光 如果骨頭有問題就照西醫醫生的方式做 而沒有問題的話，醫生應該會開藥或者打針，然後叫你多休息 骨頭沒問題後就可以找中醫了 我要談就是這裡，我會尊稱那些幫我用的為師父 因為我是會在各縣市跑來跑去的 所以都會認識當地我認為他利害的師父 以下不是打廣告，只是經驗談 有沒有明明受傷的地方就不腫也不痛了，但是就是覺得怪怪的，照X光也沒問題 這種問題找老師們就可以簡單的處理好了 我有三個縣市 雲林，有三家 第一家斗六龍門接骨所 在二吉軒附近，榮譽路上 師父一臉大鬍子，去給他用簡單的骨頭稍微移位，撬回來不上藥，是不用錢的 而上藥就要錢了，現在多少我就不清楚了 第二家斗六店名不知道 在賣鞋子王灌附近，公正街內環路轉角處，它旁邊好像是中藥店，每次都非常多人 第三家在梅山，這我就不知道怎麼說了，但我知道怎麼走 雲林這三家師父的技術真的都非常好 台南，只有一家 在仁德交流道，家樂福往仁德方向，過高速公路後，過二個十字路口回轉 它旁邊是開鎖店 師父的撬骨還好，但是對腫非常利害 如果受傷的地方腫起來，師父會用一般家中在用110V的電，透過師父的身體 然後電受傷處，這樣電2~3次後會很快就消了 屏東，只有一家 在潮州茂隆骨科醫院附近，往潮和國小方向，在華嚴街與太平路中間的小巷內 它是一家中藥行，這位師父對腳踝比較利害 以上是我認為非常利害的師父 好了!看完這些師父後，受傷應該會比較不痛了，也比較好了 這時候應該會覺得應該快好了，可以打球了 但最好還是不要打比較好，可是手會非常養 好!可以拿著球去比較沒人的場地投投球，把失去已久的手感找回來 但是還是不要太激烈 接下來就是做重訓來強化受傷處了，受傷處剛好不久先不要用太重的重訓 腳的話就跑跑步，手的話就拿有點重量的來做重訓 這樣就可以強化受傷處了，最好重訓一直做下去這樣肌耐力會比好強 這些就是經驗談 而我的問題，就是我現在在高雄，一直找不到利害的師父 脊椎一直在發炎的痛痛，在某些角度時會怪怪的，照X光骨頭沒問題非常健康 有回去給那些師父看，但是一次就要花好多交通費和時間 所以有沒有人可以介紹一下高雄利害的師父 非常謝謝! --

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