作者a811128 (SM)
看板basketball
標題[訓練] 運球速度
時間Sat Nov 6 23:24:27 2010
請問一下
有時候會看到有一種人
運球超快的
我也不知道怎麼形容
球彈到地上回到手上的時間超短
就是非常快
感覺過人超輕鬆的
我後來有嘗試過運球運快一點
但是手一下就沒力了
請問 他們是重訓練起來的嗎
還是就是平常打球就已習慣運很快
怎麼會那麼快阿= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.17.149
1F：推 j0958322080:我覺得跟重訓沒關耶，應該是運球運很大力吧 11/06 23:31
2F：推 icoann:可能跟肌耐力有關吧手沒力的話 11/06 23:37
3F：推 Nysw:球要運大力呀 重訓也要做 不然運幾下就沒力 11/06 23:38
4F：推 StarTouching:試試看用和籃球等大的重球練 似乎有人稱呼為藥球? 11/06 23:39
5F：推 CRAZYFAN:我覺得運的快不代表切的快 但是能運的快比不能運的快 11/06 23:56
6F：→ CRAZYFAN:來說是能比較好的控制住球 手會酸就是肌耐力的問題了我猜 11/06 23:57
7F：推 falseshelter:練運球時就要盡量維持強度較高，不要軟趴趴的，剛開 11/07 01:24
8F：→ falseshelter:始容易手酸，久了就習慣了。 11/07 01:24
9F：→ falseshelter:不過這不代表實際比賽時就要一直維持高速運球，因為 11/07 01:25
10F：→ falseshelter:移動、切入本來就要掌握快慢，節奏有變換的運球才更 11/07 01:26
11F：→ falseshelter:有威脅性。在防守者距離較近或是自己有切入意圖時把 11/07 01:26
12F：→ falseshelter:運球的速度加快，會比較安全或是增加切入成功率 11/07 01:26
13F：推 halt:彈跳頻率快 應該是運的低 距離地面來得短 11/08 16:13
14F：→ halt:不然只是用力把球往下拍 反彈回來手會提高、不好控 11/08 16:13
15F：→ halt:要快更要用手指放柔力去運球 11/08 16:14
16F：推 ATHENS2004:樓上串啃^^ 11/08 18:45
17F：推 Ilovepasta:我覺得跟手腕的力量也有關係 11/08 22:33