作者StarTouching (撫星)
看板basketball
標題Re: [比賽] 上籃很常放槍。
時間Sun Oct 31 00:29:49 2010
※ 引述《sexer (西斯人)》之銘言：
全場運球三到四次後上籃並不算罕見的練習,
但是剛剛看老史影片時,
突然想到反其道而行也可以當另一訓練項目,
特別是「控衛」!!
那就是, 除了要跑步運球過半場外,
運球的頻率必須達到每跨出一隻腳就運一下
(一般的頻率是左右腳各跨出一步則運一下)
雖然還沒親身試驗,
但直覺認為在一定速度下,
要能不掉球或慢下來穩住球也是頗難的呢!
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◆ From: 111.251.166.113
1F：推 ohoho1208:之前參加徐武雄老師的教練研習營時 也有教類似的練法 10/31 10:01
2F：→ ohoho1208:左右手同時運球 分成同節奏與不同節奏的運球 10/31 10:02
3F：→ ohoho1208:先從向前走與向後走練起 熟練後 再練習小跑步 10/31 10:03
4F：→ ohoho1208:對於運球練習方面相當實用 版友們可以試看看 10/31 10:03
5F：推 chipretender:樓上說的很有用 對運球球感幫助超大的 10/31 10:37
6F：推 jkpp1232000:那所以要自己買兩顆球練摟Q_Q 10/31 11:58
7F：推 ohoho1208:如果只是要練運球 其實買個兩顆堪用的就可以了 10/31 20:51