作者Sechss (Zwolf)
看板basketball
標題[傷害]打籃球膝蓋到底是怎麼受傷的?
時間Thu Jul 29 22:19:55 2010
版上膝蓋受傷的文章頗多
但我一直很好奇打籃球到底是哪一個動作會導致膝蓋受傷??
雖然我高一才開始碰籃球 打到現在也才四年多
但平常都打前鋒 全場也都跳跳跑跑的
膝蓋卻一直沒任何問題 應該是說沒妨礙到我正常運動...
但又聽到不少人說若當初知道會爆膝蓋 就不要打籃球
實在讓我蠻擔憂自己的膝蓋...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.172.101
1F：推 ru04d93:樓下說： 07/29 22:38
2F：推 yaoshian: 運氣不好會導致膝蓋受傷...... 07/29 22:49
3F：→ sgw888:看來我的運氣頗差的 07/29 22:54
4F：→ shan1010:肌力不夠加運氣不好讓我從跳跳人變痛痛人... 07/29 22:57
5F：推 jerry213:被撞到的最慘 07/29 22:58
6F：→ Sechss:運氣不好是指撞到? 07/29 22:58
7F：推 anniejin:通常是常打強度高比賽的才容易爆 一般運動用除非運氣差 07/29 22:59
8F：→ anniejin:或是常常太過超負荷使用身體才會 07/29 23:00
9F：推 jc91027557:我是被載的時候腳底卡到別人排器管 膝蓋有一點點轉到 07/29 23:02
10F：→ jc91027557:這算是正常的運氣不好嗎.... 07/29 23:02
11F：推 jetlin:打籃球必須要跳離地偏離重心搶球,要急停,急轉彎,關節受力大 07/29 23:14
12F：→ aleealee:跳投 切入 轉身 ...任何動作都會傷到膝蓋 07/29 23:59
13F：推 ohyeahbb:習慣或因強力碰撞造成的錯誤姿勢 當然外力撞擊就不用說了 07/30 00:04
14F：→ ohyeahbb:忽然又想到李文斯頓... 半夜不要找那影片來看比較好 07/30 00:05
15F：推 joseph103331:幹 講這種話真讓人羨慕 07/30 00:32
16F：→ joseph103331:對我來講 是早知道就會好好練膝蓋 而不是不打籃球 07/30 00:32
17F：→ joseph103331:運氣不好不論 過度負荷爆掉那是自找的...... 07/30 00:32
18F：推 Zayre:在外面打球，什麼事都會遇到，特別是遇到初學者.... 07/30 01:27
19F：→ Zayre:查一下「長矛衝撞」你就知道我在說什麼了... 07/30 01:28
20F：推 nokton:多練肌力，受傷機會比較少 07/30 02:20
21F：推 CerMerlan:SPEAR! 07/30 02:41
22F：推 clair90210:聽說 膝蓋類似避震 任何動作都會消耗到他 消耗到一個程 07/30 08:44
23F：→ clair90210:度 就會爆掉了 但是可以藉由訓練大腿肌力的方式 來減緩 07/30 08:45
24F：→ clair90210:他的消耗程度 有錯拜託希望大大指正一下~ 07/30 08:46
25F：推 jaysuzuki:橫向移動、不正確落地、急停、即使是一般落地每次對膝蓋 07/30 09:06
26F：→ jaysuzuki:來說都是壓力 07/30 09:06
27F：推 themost:最常忽略的 就是確實做好暖身 07/30 09:26
28F：→ popobum:常常練急停到最後 膝蓋受傷 07/30 09:31
29F：→ weka:怎下一篇回文不見了... 07/30 11:35
30F：→ ohyeahbb:補充一個方法就是減重 膝蓋的壓力來自膝蓋以上 囧 07/30 12:14
31F：推 Doug13:幾乎每個動作都會吧 但是每個人操的程度 打法不一樣！！ 07/30 16:14
32F：→ Doug13:我覺得跟打球頻率還有個人打法比較有關係！ 07/30 16:14
33F：推 chipretender:協調性跟柔軟度也會有影響 差的人很容易抱膝蓋= = 07/30 18:37
34F：→ tearsangel:沒受傷是因為你還年輕，再亂操的話 病痛就上傷 08/01 11:50
35F：推 et548548:我也是高一才打球，目前也沒啥病痛，可能我很講究練基處 08/01 16:25
36F：→ et548548:我有傷痛的朋友都是，從小就開始操，開始打球的居多 08/01 16:25