作者a811128 (這不是見到了嗎)
看板basketball
標題[訓練] 關於投籃姿勢 球總是拿不穩
時間Sat Jul 24 23:21:32 2010
我不知道是我手比較小的關係
還是力氣比較小的關係(170/57)
常常我投籃時 正常來說 不是左手扶著球
右手把籃球投出去嗎
但是我常常右手投出去的時候
右手都會感覺球滑掉了
通常都是球在籃框面前麵包
只要球顆粒比較平的時候
一投籃整個就是滑 滑 滑
投籃常常會麵包
不知道為什麼
是因為我手太小 對球的控制力不好
所以才會這樣嗎 還是說是手上控制的力氣不太夠
請給我些意見0.0 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.56.170
1F：→ poohgogo:所以你是右手頭還是左手投= =? 07/24 23:35
2F：→ braveitout:我也有跟樓上一樣的問題 07/25 00:12
3F：推 sp62082002:我覺得你可能沒有用到下半身的力量 07/25 00:24
4F：→ sp62082002:以前我也是一直覺得自己沒力 但後來發現我的投籃都太過 07/25 00:25
5F：→ sp62082002:依賴手部的力量 07/25 00:25
6F：推 jaysuzuki:你先試著放慢投籃動作，抓穩了定點跳投，手小的確不容易 07/25 09:40
7F：→ jaysuzuki:控制球，但還是可以改善的 07/25 09:41
※ 編輯: a811128 來自: 123.192.56.170 (07/25 18:08)
8F：→ a811128:抱歉 一直改文結果打錯沒注意= = 已經改過了 我是右手投 07/25 18:09
9F：→ deepbluedj:試試看~用左手把球扶好~到額頭擺好姿是再投~弄看看:D 07/25 20:28
10F：→ deepbluedj: 姿勢 07/25 20:28
11F：→ a811128:嗯 可是我一直都有用左手扶 只是到最後丟出去 左手勢必 07/25 22:52
12F：→ a811128:要放開 但是右手就會滑掉= = 07/25 22:52
13F：→ deepbluedj:固定姿勢把球擺在額頭~先練習單手持球單手投~(籃下) 07/26 23:36
14F：→ deepbluedj:然後慢慢把距離拉遠...到最後三分也能單手.. 07/26 23:37
15F：→ deepbluedj:我是這樣練的... 07/26 23:37
16F：→ deepbluedj:我手也很小沒辦法抓球... 07/26 23:38
17F：→ deepbluedj:到罰球線左右的距離~手感都還很接近用"扣"的~ 07/26 23:39
18F：→ deepbluedj: (投石機) 07/26 23:40
19F：→ deepbluedj:到三分的時候~手腕扣完手臂整個打直了~就很像"推"的~ 07/26 23:41
20F：→ deepbluedj: (十字弓) 07/26 23:41
21F：→ deepbluedj:膝蓋放軟~上半身軀幹要打直~跳的時候雙腳都出力~ 07/26 23:44
22F：→ deepbluedj:雙腳距離差不多跟肩膀同寬~ 07/26 23:45
23F：→ deepbluedj:小小彈跳一下~不要全力向上跳~但是一定要跳~不要站著 07/26 23:47