作者style001 (大師)
看板basketball
標題翻船第二天可不可以貼貼布
時間Thu May 20 19:53:44 2010
我這星期二練球腳大翻船
當下就脫鞋子冰敷，還蠻腫的
回到家也趕快冰敷一下
隔天腳一落地就蠻痛的，不大能走
所以先請假沒去學校
在家冰敷了一兩次
今天早上
我覺得腫很大
就先去看骨科
醫生說骨頭應該是沒受傷
然後晚上
我媽拿了兩片"一條根"貼布給我
我想說受傷前48小時不是要盡量冰敷嗎?
她說她拿的是給"新傷"貼的
那到底該不該貼呢?
我怕會影響傷勢。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.145.98
1F：推 douyao:黃金48小時要冰敷 !! 05/20 20:42
2F：→ douyao:貼布也許是幫助消腫 睡前貼 然後腳倒過來加速血液循環吧 05/20 20:43
3F：推 joseph103331:貼布喔 撇開有藥味的不談 大概都是固定為主吧 05/20 20:54
4F：→ joseph103331:如果只是幫助消腫 那不如冰敷效果還比較快咧 05/20 20:55
5F：→ joseph103331:那種據稱有療效的貼布大多是鎮痛 消炎我不知道 05/20 20:56
6F：→ joseph103331:傷勢是不會影響什麼啦 不過還是冰敷到消腫再貼吧 05/20 20:57
7F：推 BGG:冰敷第一名 05/20 23:48
8F：推 sunnywei:冰敷+1 05/21 00:21
9F：推 cherishare:四十八小時之後再貼吧！ 05/21 01:22
今天大概第三第四天了
我之前有聽說過冷熱交替法可以幫助消腫
我現在應該要怎麼冰敷或熱敷呢?
冷熱交替法詳細方法我也不大會
好像就是有一定的時間輪流冰敷的樣子
現在腳踝還有一點小腫
請問我應該要怎麼做呢?
※ 編輯: style001 來自: 220.137.139.242 (05/21 21:18)
10F：推 Mosin:搜尋 "冷熱交替式水療" 05/21 21:47
剛剛查了冷熱交替法
可是是受傷多久後可以使用呢?
我現在已經可以用冷熱交替法了嗎?
還有我之前有一次翻船
常去復健診所做"電療"和"超音波"
那有效嗎?
跟"冰敷"或是"冷熱交替式水療"哪個比較有效呢?
還是應該輪流做??
抱歉疑問有點多
不知道要做甚麼才能比較快好
※ 編輯: style001 來自: 220.137.140.80 (05/21 23:23)
11F：推 joseph103331:患部如果還是腫腫脹脹的 而且發熱 那還是冰敷 05/22 00:15