作者KM1435 (公里)
看板basketball
標題[訓練] 投籃失憶症??
時間Thu Apr 22 23:54:01 2010
大家有這種狀況過嗎??
一覺起來
投籃的感覺都不對了
手感跑掉了
應該不是開始做重訓的關係吧....
怎麼挽救??
我現在只有一直投一直投
希望找回以前的感覺....
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◆ From: 118.161.216.216
1F：→ joseph103331:是開始做重訓的關係阿= = 就繼續練吧 04/23 00:03
2F：→ jeffqoo2002:重訓完記得練協調性 不然動作會怪 04/23 00:09
3F：推 GY4:個人經驗 這種感覺是因為 手腕力量用太少 忘記要用手碗 04/23 02:02
4F：推 v00001:我如果一個暑假沒打球，開學之後就完全不知道自己在投什麼 04/23 08:19
5F：推 king3768:協調怎麼練?? 04/23 09:21
6F：推 shao729:練投籃練上籃就練的到協調了吧 04/23 10:51
7F：推 jetlin:練協調的訓練可多了,多到可以出一本書,幾個字講不完的 04/23 11:55
8F：推 halt:重訓會影響投籃，因為全身的力量不一樣了，請從基本動作開始 04/23 11:59
9F：→ halt:協調性訓練才能調解重訓的成果，投籃可以從罰球開始練 04/23 12:00
10F：推 kb81357:可以回到最基本，單手持球之後只用單手出手，不用左手扶 04/23 12:05
11F：→ kb81357:(右撇子的話)，膝蓋也不用彎就單純以手的力量、手感去投 04/23 12:05
12F：→ kb81357:一開始離籃框近一點(虛線內)以投空心球為主，距離在慢慢 04/23 12:06
13F：→ kb81357:拉開 04/23 12:06
14F：推 MAIORI:我久沒打球會變很準耶@@ 然後慢慢變不準 該有人跟我一樣吧? 04/23 20:43
15F：推 yin198866:每天投手感就不會跑掉太多吧！～ 04/24 01:43
16F：推 templar77:越打越不準+1 04/25 14:05
17F：→ popo1080a:請問跳繩可以練協調性嗎?? 之前有聽說過...這可行嗎?? 04/26 01:23
18F：推 kenornotes:久沒打越準+1 04/28 09:06