作者terry31 (terry31)
看板basketball
標題[傷害] 腳踝僵硬
時間Tue Mar 9 21:32:06 2010
2/6 扭傷之後，是大扭，並單方向外翻。
腳踝幾乎轉了１８０度以上。
非常痛，當下有冰敷，所以也沒有很嚴重的腫起。
所以隔天就幾乎消腫了。
2/25當天開始復健，到今天3/9已經走路不會痛。
也可以在不會痛的範圍下小角度的轉動。
但是大角度還是會痛,並且很 僵硬。
與健康的右腳踝比起來，腳背靠近小腿的關節。
有一塊類似 硬塊 ，但是觸感不像是浮腫。
肉眼看也沒有突起。
很擔心是有其他的問題。
國中時左腳也有大扭過，復原了將近半年，頂多有撕裂感。
轉動並不會僵硬，並非像這次扭傷的狀況。
有爬文一陣子了,但是都沒有看到類似的狀況 Q_q
故想知道，有沒有板友有過類似狀況或經驗。ｔｈｘ～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.39.105
1F：推 CRAZYFAN:轉了180度以上 對折了喔............. 03/09 21:34
從腳背開始轉再外翻 拜託很痛 別這樣..
※ 編輯: terry31 來自: 114.40.39.105 (03/09 21:37)
2F：推 bish:雖然不好聽->應該有韌帶斷裂(而且一定不小)，只能強化肌力了 03/09 21:49
3F：→ CRAZYFAN:開個玩笑啊 你現在需要苦中作樂 科科 03/09 22:18
4F：推 alskdj:固定冰敷熱敷休息 03/09 22:33
5F：→ alskdj:不能著急因為會痛韌帶就是受傷了 03/09 22:34
6F：→ alskdj:感覺是還沒完全康復 03/09 22:34
7F：推 Honam:忠義堂 03/09 23:15
8F：推 duck10704:180度 想到就好痛 > < 03/10 00:25
9F：推 Maxslack:不去看醫生在這邊PO一點用都沒有 03/10 02:29
10F：推 Shanki:默默推樓上... 03/10 12:48
11F：推 max8963:骨折了 03/10 17:22
12F：推 RonanWoW:你是神腳嘛? 大扭隔天消腫? 我扭到怎麼一兩個禮拜才消腫? 03/15 00:37
13F：推 RonanWoW:前三天冰敷 之後開始熱敷 有運動或復健完馬上冰敷 03/15 00:41
14F：→ RonanWoW:之後在開始熱敷 盡量不要去試腳好的程度 還沒好的話 03/15 00:41
15F：→ RonanWoW:就又撕裂組織了 要有耐心 切勿操之過急 03/15 00:42