作者smithisland (看文章)
看板basketball
標題[傷害] 腳背扭到
時間Sun Nov 29 19:32:37 2009
昨天禮拜六晚上原本要去師大跑步的
結果看到操場全部都被挖起來了
因為手癢就想說 那乾脆就去打個33好了
跟我搭配的是兩個高三生
對三個社會人士
本人約177/77公斤 跳起來可以超過籃框約半個手掌
在防守過程的時候
對方目測約180 90公斤 喜歡磨到禁區 轉身跳投
就在抓對方起跳腳步的時候 我也起跳了 結果就感受到我的腳背(相對於腳掌)
有一種震動的感覺 後來腳就痛到不行了 下場休息去
昨晚有去內湖的環山路上陳診所去看一下我的腳
照完x光以後確認沒有骨折
醫生叫我前兩天冰敷 後幾天熱敷完擦藥 早晚吃包藥過幾天就會好了
請問各位板上的大大有無類似的經驗
以及我需要再去給中醫瞧一瞧嗎????
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◆ From: 118.166.220.127
1F：推 lowsan:原PO跳躍力真不錯...會不會是沒熱身好.. 11/29 22:15
2F：→ songpp:原PO跳躍力真不錯+1 11/29 22:32
3F：推 ghome1997: 跳躍力真不錯 我好羨慕@@ 11/29 23:44
4F：推 GaHol:目前不能走路吧? 用腳掌聲地走路會痛對不對? 11/30 01:34
5F：→ smithisland:沒錯 走路還是會痛 醫生叫我避免腳掌彎曲 11/30 10:43
6F：→ Curahee:彈性真好 11/30 13:00
7F：推 joseph103331:等疼痛消失跑步看看 還會痛的話就再休息兩天 11/30 15:50
8F：→ joseph103331:然後再跑步 不會痛以後就練練跳投跟上籃 會痛的話 11/30 15:51
9F：→ joseph103331:隔天跑跑步 然後慢慢加強就可以回去打球了 11/30 15:51
10F：→ joseph103331:萬一一直停在跑步會痛或感覺不穩再去看醫生 11/30 15:52
11F：推 als60907:建議至少修養2週.再從慢跑開始做復建... 11/30 18:54
12F：推 GaHol:骨頭沒事旦有點移位 我之前也是 等消腫後要找正骨師橋回來 11/30 21:17
13F：推 sammy19877:以前扭過腳冰敷吃西藥跟你差不多~中醫可以再去看~有用 12/02 10:03