作者leeshailin (何其壯觀)
看板basketball
標題[訓練] 打工關係退步很嚴重..希望練回原本拜託幫忙了..
時間Fri Nov 27 00:15:26 2009
經過有些長...希望能耐心看完 拜託了..
三個月前我開始在7-11打工...
因為排班制的關係 而且一天需工作八小時
一個禮拜幾乎只有體育課打一次...
或許是天份不足..在這領域是苦練沒資質天份
所以只是一小段時間沒有打就一直退步 很慘
經過一個半月..讓一位較專業的學長調整了一下投籃姿勢
原本姿勢手肘他說過高 所以造成擔心球會掉
而自然的將腰部以上微微的往後仰
改了以後調整了一小段時間準度然後非常差(原本退步後不是很好了)
又經過一個月約的時間不太常打球..
最近非常想把籃球打好 所以工作也沒做了
但...3vs中 中距離命中率大約只剩0.5成~1成
後來自己練了幾天 情況還是沒有改變. 糟到快要想放棄籃球了..
運球.切入.體力退步一段而已 但投籃準度退化到剛學會投籃時的命中率
不知道是否跟調整投籃姿勢有關 還是 很沒天份..連原本姿勢都找不到
問過同學 現在我的投籃姿勢跟之前沒有什麼差..但準度差極遠
不知各位板友..是否有好的建議或訓練方法 相關的投籃及各練習影片
真的非常想回到之前的實力 熱衷於籃球!! 拜託各位給點意見了..
謝謝 感激萬分
祝 平安 順利
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.117.1
1F：→ lowsan:說真的以你的目前的狀況...缺的是多練習... 11/27 00:17
2F：推 danniss:請去看灌籃高手 安西教練怎嚜教投籃的!!!XD 11/27 00:40
3F：推 joseph103331:命中率下降的時候就先用近距離調整姿勢 再慢慢退 11/27 01:15
4F：推 dowea:可以先在籃下練擦板，把球權轉彈地接著，投籃 11/27 01:53
5F：→ leeshailin:嗯嗯謝謝不知道還有沒有其他建議..灌籃高手在第幾集呢 11/27 12:24
6F：推 hotjames:再慢慢練回來啊! 相信你還記得你以前的打法! 11/27 16:04
7F：→ hotjames:手感一定會找回來的! 11/27 16:04
8F：推 GGL:就繼續練啊 你看人家很準都是花很多時間去累積的 11/27 16:30
9F：→ GGL:建議先練禁區定點投 11/27 16:32
10F：→ leeshailin:好..感謝!..想知道 假設A是原實力 B是進步後 C是退步後 11/27 18:35
11F：→ leeshailin:A是暑假訓練前 請問A到B 和C回到B的時間哪個較快.. 11/27 18:36
12F：→ leeshailin:如果A→B 和C→B時間相同的話 ... 我就慘了 11/27 18:37
13F：推 jetlin:每個人的資質跟底子都不同,問這問題沒有標準答案的 11/27 18:43
14F：推 joseph103331:有些人就是不常練習投起來要人命 有些就.... 11/27 20:57
15F：→ joseph103331:打球要找自己的優勢喔 投籃不是很好的話加強別的 11/27 20:57
16F：→ Chiustin:投籃是基本配備吧...如果命中率不高就多靠近籃框或者 11/28 10:56
17F：→ Chiustin:空手跑位選擇適當距離投射~最重要是一定要有外線 11/28 10:57
18F：推 summer06638:如果空閒時間愛打3v3..先增進觀念及低位單打..還有傳 11/28 15:02
19F：→ summer06638:球基本就可..會跑位 傳球不偏太遠 有一些籃下單打技術 11/28 15:02
20F：→ summer06638:就可以打的很高興了..要在進階投籃 要先看你投籃姿勢 11/28 15:03
21F：→ summer06638:聽你再說請專業學長調整姿勢..調整手軸過高似乎沒必要 11/28 15:04
22F：→ summer06638:球的掌握度在於球感，只要姿勢不離譜..ex棒球姿勢.. 11/28 15:05
24F：→ summer06638:裡面都有..投籃 籃下動作 觀念的話要找人教.. 11/28 15:07
25F：推 MatsuzakaNDH:樓上推薦的網站真棒 感謝~ 11/28 23:53
26F：→ leeshailin:嗯嗯...由衷感謝各位大大寶貴意見 對我很有幫助 11/29 20:11
27F：推 ghome1997:推二樓 我投籃就是看那個的(無誤 11/29 23:47
28F：→ leeshailin:現在準度好點了^^謝謝各位 可是我沒辦法不跳 投球 12/01 18:01
29F：→ leeshailin:定點蹲投感覺力氣出不來.出手後身體偏上出手那邊該怎辦 12/01 18:02
30F：推 greedsun:噗 加油 有些人就偶爾打打就強到爆.我們這種就苦練拉>< 12/01 18:04
31F：推 summer06638:投球是協調性 不管怎麼投 同樣動作多做幾次協調就可了 12/01 23:28
32F：→ summer06638:你所謂的上出手我看不懂..不過出手位置高點也是可的y 12/01 23:29
33F：→ leeshailin:謝阿^^打錯了不是偏上是偏右前 力量不夠出太多力的感覺 12/03 10:50