作者CraigJ (新生活)
看板basketball
標題[傷害] 十字韌帶重健後 又..
時間Wed Nov 4 02:25:31 2009
小的我兩隻腳都重健過
也有先開過關節鏡處理被磨損的差不多的半月板
因為重健手術後到現在也有1年多了
復健也有一點功效
所以近一個月來有比較大膽一點在恢復運動
但不知道是不是過於疲勞還是不自量力
最近兩個禮拜 右膝(比較早開)都有不小心再扭到
但自認是小扭(因為其實一直以來膝蓋自己有時都會卡住然後又自己恢復)
但前幾天扭到的...到再在還在腫還在卡:"(
有點怕怕的不知道會不會又斷 (有那麼容易斷嗎....)
因為自己感覺的出來是骨頭有點移位
可是又不敢看中醫讓中醫喬
但是看西醫...西醫又比較消極(照X光 冰敷...啪拉啪啦，除非照MRI確認)
那...到底該怎麼辦啊....
還有...我的左膝當初術後不到兩個月(還是超過兩個月有點忘了)
在還不能全彎的狀態下
有一次走路(帶著護具)不小心跌倒了導致我整個跪下去
間接幫我全彎了!!!!!!!
所以左膝復健之路"彎"的很快...........
但....其實很擔心這樣有沒有又扯斷了!!
可是跟醫生說我跌倒整隻腳用到了..
他又說不用擔心 囧
重健之後......我還是好擔心啊
該不會現在都白重健了吧
兩隻腳耶!! 自己可以樂觀的想說肌力努力練就好
但...要怎麼對爸媽交代啊!!
難道要讓他們知道 手術都白做了嗎?!?!
是煩惱 也是問題 謝謝大家了 Orz...
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◆ From: 125.230.4.169
※ 編輯: CraigJ 來自: 125.230.4.169 (11/04 02:25)
※ 編輯: CraigJ 來自: 125.230.4.169 (11/04 02:26)
1F：→ ning17:左腳就相信醫生吧...右腳可能要去檢查一下,打球記得要戴那 11/04 04:29
2F：→ ning17:種專門防護用的大護膝..你兩隻腳都開..實在不適合在劇烈了 11/04 04:30
3F：推 yaoshian:卡住的問題應該是膝關節交鎖，網路上很多資料，修過半月 11/04 11:04
4F：→ yaoshian:板會出現的後遺症，我也會卡住T^T 不過我會自己開鎖了^^" 11/04 11:05
5F：推 sparkleing:馬刺Blair:十字韌帶是甚麼? 能吃嗎? 11/04 20:54
6F：→ CraigJ:開鎖XDD 有時候是會自己轉一轉拉一拉就咖回來XDDDD 11/05 01:39
7F：推 yaoshian:開鎖理論上是要讓膝關節拉大一點，讓半月板可以滑回原本 11/06 00:49
8F：→ yaoshian:的位置，不過除非你誤打誤撞找到適合自己的解法，不然還 11/06 00:49
9F：→ yaoshian:是要小心不要太勉強去開鎖。 11/06 00:49