作者sky2327189 (楓漾水滴)
看板basketball
標題[訓練] 防守步
時間Thu Jul 23 17:59:48 2009
防守步練得好會不會變得比較靈活阿
還是純粹只有肌耐力變強而已呢
有請大大們分享經驗
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.254.53
1F：推 CRAZYFAN:快慢都練 07/23 18:05
2F：→ sky2327189:上面幾篇有看到越慢越好 累了馬上變成越快越好 07/23 18:25
3F：→ sky2327189:那一開始就從越快越好會不會沒效 一定要慢->累->快 嗎? 07/23 18:26
4F：推 CRAZYFAN:沒被要求耶 但是以前實際上在做的時候確實是先慢後快 07/23 18:43
5F：→ CRAZYFAN:慢的也比較能練到大腿沒錯 07/23 18:44
6F：→ sky2327189:練慢的大腿真的是酸到受不了 哈 07/23 22:42
7F：推 answertw:會變的比較靈活 07/24 02:15
8F：→ sky2327189:!!! 07/24 13:05
9F：→ yellow1119:練慢的超累..這種天氣會請勿白天使用(不然會上新聞喔) 07/24 14:53