作者april3sogood (阿鈞)
看板basketball
標題[其他] 練球的請教
時間Sun Apr 5 23:50:19 2009
我剛接下系籃隊長 現在大二
我大一的時候我們系還能在系際盃打到第四名
然而那批黃金梯畢業了
剩下一個延畢的陪我們練
我們剛打完系際盃
三戰一勝
其中一敗跟對手坳到延長賽還是輸了
這個成績那個延畢的學長拿了一半的分數
如今他很瀟灑的要認真考研究所
我們這一屆去年上場時間大概只有一兩分鐘
如今有三個要扛先發
因為現在大四的愛讀書不練球了 剩大二大三...
上禮拜我去請教一個前校隊現在出社會很強的學長
他說我們現在基本功太差
他希望我們將二三忘掉改守盯人
因為我們不像校隊一週練4 5次
既然不能扎實的練就以不同方法練起
他說盯人守久了會慢慢知道防守的意義
會比較知道防守的技巧
而且藉機把體能練起來
他希望我們以戰代替訓練的模式重建
不知各位大大對我學長講的話有什麼新見解可以提出來的
還有給我們系籃提供什麼樣的練球意見就多多發表吧!
我們練球時間是星期一二晚上各兩小時
其中星期一還得跟女籃分半場...
練球的人頂多12個 真的覺得喜歡籃球的人一年比一年少
系排超夯的...
我們的系籃不高 最高的182
高個都很軟
廢話很多但誠心懇求大家幫幫忙
謝謝囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.94.30
1F：推 jetlin:練motion防守觀念,還有藉不斷的兩人,三人小組快攻來練體力 04/06 00:34
2F：→ jetlin:以戰代訓是給本來就有觀念跟強度的人在用的,打全場我建議先 04/06 00:35
3F：→ jetlin:讓他們有很明確的防守跟進攻觀念,檔切,跑走,空手切等等~ 04/06 00:36
4F：推 voglish:改守盯人...還是一樣要基本吧＝＝ 十二個人很多了 04/06 00:39
5F：→ voglish:如果可以認真操到累，兩個小時也是夠了 04/06 00:40
6F：推 ERICKAO08:我們一次練球大概不會破十個吧= = 04/06 00:50
7F：→ april3sogood:頂多12個 其實一半的時間還是三打三阿... 04/06 00:55
8F：推 zoidsaga:感覺跟我們條件很像 不過12個人真的很多了XD 04/06 02:09
9F：→ zoidsaga:不過我現在真的除了帶體能 其他要幹麻都快不知道 04/06 02:10
10F：→ zoidsaga:隊上幾乎沒能教基本動作的人 有時候真的快不知道該怎麼辦 04/06 02:11
11F：推 A102:你學長說的沒錯,1對1防守守的好,才有本錢守區域 04/06 12:47
12F：推 max8963:好的盯人像區域，好的區域像盯人。 04/06 16:19
13F：推 jincme:推樓上 04/06 20:12
14F：→ april3sogood:誰能告訴我jetlin大說的motion防守觀念是甚麼?謝謝 04/06 21:32
15F：推 voglish:區防就是隨球防守，簡而言之，就是球在哪球員怎麼站 04/06 22:13
16F：→ voglish:徐武雄老師的部落格可以看看，頗實用的 04/06 22:14
17F：→ kbsqla834:樓主世新廣電? 04/07 23:19
18F：推 Maxslack:盯人守不好很容易被爆耶 區防好歹還可以掩護一下 04/08 12:38
19F：推 RXIJDIL:你學長講的滿有道理的..一樓說的3人小組配合多練很有用 04/08 21:26