: 還有它好像沒人手的時候跳投也會後仰一下 我朋友說我跳投就是會往後跳 這句話不太理解，打球這麼久，其實真正跳投不會後仰阿， 那是為了要躲避阻攻才會後仰求求更多空間， 就像防守本來就不是往對方身上跳，是直直起跳， 跳投也是，很多人因為手部力氣不足，都會往前傾， 以前練的時候，球隊都會要求你練習跳投的時候， 1.手部線條要延伸，投球姿勢要做完。 2.起跳跟落地位置要盡量一樣。 3.要雙腳起跳。 其中我認為三是最重要的，NBA都是怪物， 太多高竿動作，因為他們在空中身體扭曲時， 還能保持手部平衡做出穩定的投球姿勢，但我們是一般人， 所以跳投要準，穩定的起跳很重要，很多人起跳重心都在單腳， 跳起來到出手後，落地身體都不是正的，其實不是好姿勢， 雖然不能說錯，畢竟很多人不是打正統，自己練出來也很準， 我自己在這種情況下練習，雖然不敢說準(我是真的不準) 但是起跳出手很輕鬆，不需要多去注意身體傾斜下的調整， 練久習慣之後，急停或是很多姿勢重心都會比較穩， 當然不否認特殊動作我也會單腳起跳，只是覺得想練強， 從好的基礎動作開始會比較有幫助。 -- Blog : http://www.wretch.cc/blog/omegalan 魔術、音樂、多話的我~~ 失蹤多年的狗兒子，有點有保佑，看看也好。 相簿http://www.wretch.cc/album/album.php?id=omegalan&book=18 --

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