: 我今年八月六號開刀的， : 距離受傷到開刀拖了五年，(因為要驗兵役跟工作太繁忙沒時間手術) : 從受傷到知道自己前十字全斷大約隔了一年， : 這段時間一打球就扭傷膝蓋， : 好了去打又扭傷， : 重覆了八次吧， : 最後是在台大骨科照MRI才知道。 : 給妳的建議是， : 如果妳還想要好好的打球跟運動的話， : 趕快找時間去動手術(等等講手術的部份) : 在等動手術的這段時間中， : 要持續加強妳的股四頭肌， : 訓練的方法就是蹲舉及躺下推舉， : 因為股四頭肌有力的話可以減少妳前十字韌帶的負荷， : 再來就是打球運動時一定要暖身夠及帶護膝， : 還有打籃球時千萬不要做轉身的動作， : 很傷十字韌帶， : 通常前十字韌帶受損的人都會帶有半月板軟骨受傷的情況， : 像我半月板沒有受傷醫生說是他看過的奇蹟！！ : 如果決定要手術的話， : 建議去找新光醫院的韓偉醫師， : 他在中山跟新光都有看診， : 但是在新光手術的話是全身麻醉而不是腰椎麻醉(比較安全) : 而且很多人都是他開過的(潘偉柏，黑人，及很多國內的球員如姜鳳君… : 那天我回診還看到台電當家中鋒(忘了叫啥)也剛開完回診而已。 : 開刀時間建議寒暑假， : 因為開完刀到可以不拿拐杖走路看各人的復健情況跟術前股四頭肌力量而定， : 我是開完刀第二天就出院， : 三個星期不拿拐杖， : 四個星期可以上下樓梯， : 並開始做蹲舉訓練股四頭肌， : 現在手術完六個星期可以一切正常走路， : 下星期要做肌力測試， : 力量夠的話可以開始慢跑訓練。 : 開刀的費用約為二萬多(開刀費，病房一天2700元，及自費買的一個冰桶(開刀完消腫用) : 然後醫生會問妳要不要買專用的護膝，美金一千多，約台幣四萬多， : 如果妳的保險夠的話可以買啦， : 像我是沒有買，不過沒買的話就要在家裡閉關一個月不能出去喔， : 因為沒有載護膝的腳很脆弱， : 手術完六個星期韌帶才會長好， : 所以滿一個月前不能去撞到腳。 : 以上是我自己的經驗啦， : 如果妳還有不清楚的地方可以寫信給我， : 我會儘我所知的告訴妳囉。 嗯嗯 很謝謝大家給我的回應和建議(感覺這個版的版友很熱心耶^__^) 我還想繼續打球 打到老的不能打為止^___^ 所以看起來是該早點去開刀的Orz 不過 我有點疑慮 所謂的手術 是把原先部分斷裂的韌帶縫合 還是 先把原先的韌帶切除掉再換上人工的韌帶?? 那是不是開刀完以後會有什麼後遺症??(ex:風濕...) 我還蠻擔心後遺症的>.< 可以請有經驗的人說ㄧ下嗎? 謝謝!^^ --

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