前幾天我被狠狠地罵了一頓 這罵都是確實指責過去我做不對的地方 所以我內心感到非常羞愧 同時我也發現當我面對罵我的人在罵我的時候 我會不自主地以我自認罵我的人看不到的地方弄痛自己 譬如說手指會用指甲刺手肉越刺越深 或是如果有拿筆的話也會刺自己的手或在桌子底下刺自己的大腿 當然都沒有弄到流血之類等真正的傷害 但是只要開始被罵 而且罵的地方是令我羞愧的時候 我就會不由自主地做上述之類的事情 請問這是一種轉移注意力 減輕羞愧感的自我保護機制嗎? 因為當下比起來，內心的痛比身體的痛還痛 所以我在猜想是不是這樣的一個轉移機制? --

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