作者Quality5566 (快樂地５６)
看板ask-why
標題[請益] 如何睡覺?
時間Wed Oct 31 19:57:20 2012
最近受失眠所苦
在身體想睡也該睡的時候躺在床上無法入眠
總是要到疲憊的程度更深一層
宛如整晚沒睡時才有辦法像斷電一樣突然睡著
於是開始思索 "睡著"到底是什麼樣的一種狀態
為什麼沒辦法憑自己的意志來決定現在要進入睡眠?
而且這似乎與當下有沒有在思考無關
究竟 到底睡著的關鍵是什麼?
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◆ From: 111.253.110.159
1F：推 chosenone:我覺得在你思考這些問題之前 不如去看睡眠門診 10/31 22:59
2F：→ chosenone:睡不好是百病之源啊 10/31 23:00
3F：推 ehcysp:睡著的關鍵應該是不要思考八 = =+++ 10/31 23:22
4F：→ komaskalas:我個人是無法不思考 但是想"不合邏輯"的事可以助眠 10/31 23:31
5F：→ PrinceBamboo:失眠可能是壓力太大 但原因太多種了 建議去找醫生吧 11/01 02:53
6F：推 Kouson:腦部的服務盡量關閉，關到大腦不太運作了，則進入睡眠 11/01 18:27
7F：→ Kouson:有時候選了關機,電腦卻GGYY的有一些奇怪的小服務總是關不掉 11/01 18:28
8F：→ Kouson:那就是失眠，但人體又沒有reset能按 11/01 18:29
9F：推 Honokawyt:放鬆你的思緒，腦袋自然會釋放睡意 11/01 19:39
10F：推 gausong:我想醫生會跟你說你需要知道的東西~ 11/01 22:20
11F：→ flycarb:試著睡前喝點小酒,我自己是覺得這樣蠻好睡的 11/02 18:24
12F：推 kolohorse:我也是，總是要很累很累才會睡著，無法像正常人一樣時間 11/17 02:30
13F：→ kolohorse:到就去睡 11/17 02:31