※ 引述《vdml (vdml)》之銘言： : ※ 引述《sabenklu (用進廢退)》之銘言： : : 最近因工作關係，參與一些產品的開發案，覺得要開發一樣完善的產品真的 : : 不簡單，因為其中一定有很多缺失而且有一些還是相當難改進，只能改到 : : 比較沒那麼糟的階段而改造的又相當費時 : : 於是突然有個感想:人類真是一個品質非常好的產物阿XD，雖然還是 : : 有一些病痛，不過也不會像機器一樣說翻臉就翻臉。 : : 想到人類的病痛，就想到腰酸背痛，不只是老人，年輕如國高中生都 : : 有很嚴重的。 : : 腰酸背痛的原因，粗略的算除了退化外，又有姿勢不正確的原因而姿勢不正確， : : 應該就如同產品使用不當。 : : 那到底要如何使用才算正常呢? 有如人類的祖先靈長類的生活方式嗎? : : 或許文明讓很多人腰酸背痛，那如果人類都回歸靈長類動物的生活方式 : : 會不會就好很多? : : 不過之前看過很多篇報導都是關於動物的關節炎或脊椎問題，包括黑猩猩 : : 也有，倘落這樣，腰酸背痛是不是幾萬年來生物演化尚未改善的缺失? : : 我假設，演化有能力讓步行鯨完全適應水性，使之後代在海中遙遊，這是個 : : 相當大的翻轉。反觀腰酸背痛這個問題，卻還是留在現代陸上生物身上。 : : 到底是為什麼腰酸背痛無法解決? 你的意思是「脊椎構造有缺陷」，這點沒錯。 常聽人喊腰部脊椎痠痛，較少聽過有人喊胸部脊椎酸痛，原因在胸部有肋骨支撐， 而腰部與頸部，沒有兩側骨頭幫忙支撐，所以，一旦姿勢不良，就容易產生酸痛。 為了彌補這個缺陷，上帝又創造了背肌，只要稍加鍛鍊，你的肌肉就能幫忙負擔 脊椎的工作，減少傷害造成。 過去也常腰痛，後來練習羅馬椅的動作，強化下背肌肉群 http://0rz.tw/xSu1z http://www.google.com/search?q=%E7%BE%85%E9%A6%AC%E6%A4%85&ie= utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:zh-TW:official&client=firefox-a --

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