※ 引述《Rhomboid (維尼)》之銘言： : 1. 高血壓的定義，本來就是慢性的血壓上升，而不是短期間的血壓波動 : 2. 運動造成的血壓上升，並不是長期的血壓上升，定義上就不是高血壓 : 3. 電壓=電流x電阻 : 血壓=心輸出量(每分鐘)x血管阻力=心跳x心搏量(每次)x血管阻力 : 運動能達成什麼目的呢？運動可以降低血管阻力，增加心臟功能(心搏量)，降低心跳 : 降低血管阻力可以降血壓，這應該大家都不會有疑惑 : 增加心臟功能為什麼可以降血壓？因為心跳也跟著降低 : 4. 高血壓的病人，本來就建議運動控制（先運動控制再投藥） : 5. 血壓升高，對於血管會施予較高的剪力破壞血管，因而有更高併發症的機會 : 所以就算其他檢查都正常，還是建議控制血壓 : 6. 你所說的心腦風險有很多，但就算檢查不出高血脂、糖尿病等等的其他危險因子 : 血壓升高本身就能預測不良的預後，這也回推到5，血壓本身就應該予以控制 如果你說的5.是對的，我想就是在說這是對的： 1'.長期而持續的血壓高會增加心血管疾病和腦血管意外風險 如果這是對的， 一個體力勞動者一天超過10小時的時間處於「運動」的血壓高狀態， 難道就不「慢性」？不會有5.所述破壞血管的問題？ --

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