: → xiaoa:膝蓋打直一定完蛋. 屈膝的話, 三樓可能辦得到 09/02 21:03 : → Oikeiosis:不過以我個人來看 屈膝也沒多安全 真的衝力太強膝蓋會斷 09/04 04:43 : → Oikeiosis:膝蓋打直 然後側身滾地做受身動作應該會比較安全一點 09/04 04:44 : → hermitwhite:看過外國軍用防身術教練示範是屈膝著地然後側身滾地 09/04 11:18 : → Oikeiosis:屈膝據說很容易會往前跪地 反而不容易做到側身 09/04 20:22 : 推 gamer:看新兵日記中傘兵的教育動作，就是從跳台跳下屈膝側身翻滾 09/04 21:28 : → hermitwhite:https://www.youtube.com/watch?v=781IFGmmbgE 09/04 22:25 : → hermitwhite:找不到我之前看到的不過找到這個，就是前面板友說的極 09/04 22:26 : → hermitwhite:限運動；如果伸直的話著地瞬間很可能滾的機會都沒有。 09/04 22:28 : 推 gamer:之前有看過一個滑板短片，當事人從跳台跌下，雙腳直直的落地 09/04 22:34 : → gamer:然後就變恐怖連結了...其中一隻腳的小腿骨骨折穿出來... 09/04 22:35 : → Oikeiosis:嗯...打直是不對的說法 也不是打直 是不能屈膝過度 09/05 00:06 : → Oikeiosis:上面那連結之所以要慢動作正是為了解釋不應屈膝超過直角 09/05 00:07 : → Oikeiosis:http://www.wretch.cc/blog/COOLLEE1975/8637544 09/05 00:10 : → Oikeiosis:以上連結是傘兵受訓的心得 不許屈膝是要人抵抗縮腿本能 09/05 00:11 : → Oikeiosis:但是保持膝蓋彈性 當然就不是直挺挺的打直撞地面這樣 09/05 00:12 : → xiaoa:屈膝是為了緩衝垂直運動, 翻滾是為了緩衝水平運動. 兩者不能 09/10 22:36 : → xiaoa:互相取代. 09/10 22:40 哪個方向的運動, 就只能以哪個方向的力量來抵銷 (黃色代表衝擊力的方向;同時其長度也是衝擊力大小之示意) (1) ○ ｜↑ ↓｜ ○ ￣￣￣ ￣￣￣ 改變運動方向(轉彎、翻滾)只是為了改變軌道, 以期有更長的緩衝區(緩衝時間) (2) ○ ｜ ↖↓／ ／ ／ ／ ↖○／ ／ ／ ↙／ ←─○ ／ ￣￣￣ ￣￣￣ ￣￣￣ 對於垂直落地外加翻滾的話... (3) ○ ｜ ↗ ↓／ ○─→ ￣￣￣ ￣￣￣ 以長度來看, 和(2)的兩階段受力的總和一樣大, 但是卻是在同一個瞬間, 表示衝擊更大 依照這樣的分析, 受身翻滾應該使人受到更大傷害... 但也未必 一、一般活動, 跌落地, 不會是垂直跌落, 也會有水平運動. 不翻滾, 就是犁田 二、躺姿重心比蹲姿低. 意思是說, 重心會有更多一點的緩衝距離 以我自己的身材大概是從50cm(站姿85-蹲姿35)緩衝距離,增加到60cm(站姿85-側躺25) 這一點我不太肯定其好處有多大, 我反對這樣的看法 因為屈膝動作, 腿部肌肉仍持續施力以降低垂直速度 翻滾的動作會挪用這個時間&空間,表示這段未被消除的垂直運動,必須由軀幹著地承受 : → Oikeiosis:水平運動什麼東西啦 翻滾是為了擴大受衝擊的面積吧 09/11 03:43 那直接橫躺著地好了.... -- 從來沒看過貓跳樓還翻滾的 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.52.134 你誤會嘍 誤會很大 我沒說人是球, 也沒說人是鋼體 基本上, 衝撞時間不可能等於零的, 否則瞬間受力就是無限大了(衝量＝力x時間) 屈膝的過程就是衝撞發生的過程(不然我粗估的50cm、60cm是衝三小?) 屈膝本來是很好的緩衝, 放棄掉它(一小部分), 換取更長卻沒什麼垂直力的翻滾緩衝 只不過可以確定的是, 用身體去撞擊地面 比用膝蓋去撞來的好 至於這項trade off....看個人功力(益處是一定在的, 只是犧牲多少屈膝的緩衝而已) 但是呢, 腿是一定不會幾乎壓到最底的 因為壓到底就沒剩下的垂直速度要抵消得了....(表示已經完成著陸~!) 至於說, 高處落下的水平力不為零....那要看你怎麼跌, 在哪跌 從不太高也不太矮的樓層, 失足跌落, 只要沒有狂風大作, 水平運動基本上是接近零吧 我想, 前面問的問題, 應該也是在說那種跌不死人、不太高也不太矮的高度墜落吧? 如果你在說的是其他跑跑跳跳的運動...我想就算不是高處落下, 跌倒也還是該翻一下吧? 貓並不是不會翻滾的動物喔. 依它們那種爬高跳低的本能, 我相信它們的動作已經是最恰當的著陸方式了 但真的沒看過貓跳樓還翻滾的 ※ 編輯: xiaoa 來自: 140.112.230.10 (09/13 03:40)