作者kolohorse (這樣或許很好)
看板ask-why
標題Re: [請益] 為什麼早餐種類就是那幾樣?
時間Sun Aug 2 00:50:48 2009
我也是一個夜貓子，據我媽說，從小就是
一直以來也被大家說我不正常，會傷身
但是我也從來不相信過..
因為所謂的"時間"，都是人定出來的
我不相信牆上時鐘的時間，我相信的是自己的生理時鐘
11:00~2:00是最適合睡覺的說法，我覺得也很不可靠
如果我是台灣人，那今天到了美國
那我是要美國的11點睡呢？還是台灣的11點睡呢？
如果人在美國，依照美國的時間早睡早起，等於是台灣的天天熬夜了
我覺得人要依照自己的生理時鐘來作息
至於為什麼會有"早睡早起"這回事
我的看法是和愛迪生有關，他發明了電燈
在古代，或早期，沒有電燈或是電燈尚未普遍
人要耕作或從事任何事情，都必須在日時，看得見的時候
雖然以前有獨火，但是那不足以讓人看清周圍和大地
所以，人類一直是日出而作日落而息..
而現在的年輕人都是出生長大於電力充足，科技發達的現今
不再那麼地依賴白天的太陽，所以才有愈來愈多的人晚睡晚起
只要人是照著規律的循環在生活，我覺得沒有什麼不正常
當然晚上徹夜開燈不符合節能減碳的道理我很認同
但是，白天有太陽開冷氣，絕對比起晚上開燈還來得嚴重
所謂的11:00~2:00為肝休息的時間，我或許支持
但是此時間是每人的"生理時間"，而非中原標準時間
而在現今社會每人的生理時間，已因為科技進步而造成大家不那麼地一致
所以，夜貓子只是不一致，而非不正常
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◆ From: 123.194.114.23
1F：推 koster:其實台灣人在美國 之所以要照美國時間 還是因為日照 08/02 01:05
2F：→ koster:用太陽來解釋就不會有台灣人在美國是熬夜的說法了 08/02 01:05
3F：推 koster:我覺得晚睡會傷身是有道理的 因為你會長期曬不到太陽 08/02 01:10
還有一點
在高緯度的國家，通常夏天日照很長，冬天日照很短
那他們冬天的時候，儘管下午三點就天黑曬不到太陽是否就該去睡了呢？
※ 編輯: kolohorse 來自: 123.194.114.23 (08/02 01:16)
4F：→ koster:我的意思是真的日夜顛倒的人 如果你只是單純變得晚睡 08/02 01:11
5F：→ koster:但是時間很固定的話 我覺得應該是不傷身的 08/02 01:12