※ 引述《xiaoa (不事生產)》之銘言： : 早餐呢? :P 早餐不會是問題啊 台灣便利商店到處都有 自己都三點起床了 不能花半個小時自己做早餐嗎？ : : 作息跟你不一樣就是荒廢課業 玩到三更半夜 真是武斷 : : 那如果早睡早起這麼好又是有心就做得到 : : 那你不如晚上七點入睡 早上三點起床試試看 : : 看看是不是真的有心就做得到 : 這段不會有點強詞奪理嗎? 這可不是強詞奪理 晚上七點入睡 早上三點起床 可以讓你開燈的時間減到最少 更對得起太陽公公 也更省電 不過我認為大多數身體健康的非老人都做不到 理由是因為褪黑激素的濃度降低有一定的速率 七點根本就是清醒期 如果沒有花時間調整習慣 根本就睡不著 同樣的狀況 你11點睡得著 別人睡不著 那可不是強詞奪理 而是你們兩人身體狀況不同 : 早睡或晚睡何者是正常? : 我可不認為大多數人這麼做, 那就是對的 : 更應該關心的是健不健康、好不好 : 晚睡傷身, 試問有什麼理由阻止你早點睡? 晚睡為什麼傷身？ 大多數人自然而然就容易做到的事情不健康而且傷身 我覺得這是很怪的想法 請問晚睡到底傷在哪？ : 別告訴我你晚上比較有精神, 習慣是自己養成的 : 而且睏時不睡, 過了0.5~1小時, 精神又會回來. 這時想睡就睡不著了 : 這種現象, 是因為身體以為有重要事情必須要處理, 而產生緊急措施 : 所以這時候精神超好, 比白天還好. 你認為這是應該好好利用的嗎? : 對身強體壯的年輕人來說, 這確實是可以好好利用. 明早賴床明早再說, 是嗎? 你的解釋也太主觀了點吧 習慣是自己養成的沒錯 那假設你平常都11點睡 七點起床 那請問你延到一點睡九點起床的困難度 和 提前九點睡五點起床的困難度一樣嗎？ 任何人都知道延後比提早輕鬆太多了 而且不管本來習慣是早睡還是晚睡 延後都比提早容易 這麼普遍而自然的事情 為什麼不可以利用？ : 賴床有什麼好? : 跟別人約定好的時間, 遲了就時不守信用 : 那大可以約晚一點時間啊, 不是嗎? 是啊 : 但是這樣說會不會太對不起太陽公公了? : 日光色調是人最能適應的. 至少目前市面上節省成本和電力燈泡永遠追不上 : 太陽公公那麼無私的照耀大地,為什麼有人偏偏想要照了會使人陰鬱的燈泡? (又浪費資源) : 事情真的那麼多, 多的做不完, 多的不能睡覺嗎? : 啊如果您是天天都忙到要四點睡覺, 六點起床, 那我真的無話可說 : 如果您只是天天四點睡覺, 十二點起床, 那何苦呢? (當過大夜班就會知道苦...) 眼睛好的人較近視眼的人張大眼睛努力看 健康的人要感冒的人忍住咳嗽 睡眠正常的人不知道失眠的人苦 相信這個世界上有人跟你自己不同有這麼困難嗎？ --

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