作者Lailungsheng (狼不會入眠)
看板ask
標題[請問] 胖子，肚子，抽筋？
時間Tue Mar 3 17:44:33 2026
不好意思，我就是那個胖子，
我今天坐著，低頭往下彎腰要剪腳指甲，
結果肚臍左下3cm的肉，好像被壓迫到，
然後就抽筋？（就是很痛，
然後我就站起來過一分鐘左右，就不抽筋了...
請問這種情況，有方式可以拉筋，或別的方式避免嗎？
以前我是有個小椅子放腳再剪腳指甲，
現在住的地方沒有小板凳QQ
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1F：推 chinaeatshit: 可以喝舒跑看看 有效的話就是缺電解質造成的 03/03 18:21
2F：→ chinaeatshit: 緩解的話大概就是躺在床上拿枕頭墊高腰部而已 03/03 18:23
3F：→ Lailungsheng: 感謝，我也覺得沒辦法，以前學校教暖身有手腳暖身 03/03 18:36
4F：→ Lailungsheng: ，就是沒教肚子XD 03/03 18:36
5F：推 shintz: 就先活動一下，胖了之後天氣冷有時候就會這樣 03/03 18:47
6F：→ Lailungsheng: 感謝 03/03 20:15
7F：推 jamee: 這個應該是壓迫到神經之類的。要小心，這樣多來幾次就會閃 03/03 21:13
8F：→ jamee: 到。這個有點類似保護機制，就是提醒你不要做這種動作 03/03 21:13
9F：→ Lailungsheng: 感謝 03/04 03:23
10F：→ kattte: 做海豹的姿勢看看？ 03/04 07:33
11F：→ medama: QQ 03/04 07:38
12F：推 simonfz: 減肥看看！ 03/04 07:44
13F：→ Lailungsheng: 以上感恩，QQ只能贈送10P（傲嬌 03/04 09:35
14F：→ TevenChen: 去越式洗頭 03/04 18:11
15F：→ simonfz: 居然有p幣，我來幫你剪！ 03/04 18:13
16F：→ Lailungsheng: 有回應都有意思一下，小弟今天白天是嘗試聯繫肚皮 03/04 20:02
17F：→ Lailungsheng: 舞動作，現在正在海豹式，瑜伽？主要是希望身體好 03/04 20:02
18F：→ Lailungsheng: ，倒不是單純剪指甲QQ，感謝 03/04 20:02
19F：→ Lailungsheng: 練習肚皮舞 03/04 20:03