作者s6733014 (s6733014)
看板ask
標題[請問] 有糖紅茶跟豆漿的熱量有差嗎?
時間Thu Aug 24 17:59:47 2023
雖然我看很多人都說是熱量赤字
但是我看超商紅茶大卡約90多
無糖豆漿約100多
但我看減肥的人都喝無糖豆漿
除了重訓的人補充蛋白質之外
喝紅茶會比無糖豆漿的還要健康嗎?
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1F：推 MrSherlock: 蛋白質也是有熱量呀 08/24 18:02
2F：推 Lailungsheng: 喝紅茶沒有營養啊，讓你每天同樣熱量的紅茶跟豆漿 08/24 18:07
3F：→ Lailungsheng: ，喝紅茶的會先死 08/24 18:07
4F：推 earnavbd: 兩個各半 08/24 18:20
5F：→ earnavbd: 口感好且分散風險 08/24 18:20
6F：→ earnavbd: 但是不要超商的 08/24 18:20
7F：→ earnavbd: 且要非基改的 08/24 18:20
8F：→ bailan: 而且要野生黃豆 08/24 18:28
9F：推 KingSccasher: 紅茶又沒有營養 只有熱量跟咖啡因 08/24 18:53
10F：推 TokiwaKurumi: 喝無糖豆漿就是為了蛋白質 難道有人是為了好喝才喝 08/24 19:47
11F：→ TokiwaKurumi: ？ 08/24 19:47
12F：→ darkMood: 你國小的XX老師在前往太平洋的路上。 08/24 20:31
13F：推 florasflanaa: 我微弱記憶記得蛋白質代謝比較消耗能量 08/24 20:42
14F：→ florasflanaa: 一入一出計算同熱量攝取下蛋白質比較不容易肥 08/24 20:42
15F：→ florasflanaa: 而且消化慢延長飽足感，不會一直想吃 08/24 20:42
16F：→ florasflanaa: 另外碳水會讓血糖提升太快之類的副作用 08/24 20:42
17F：→ florasflanaa: 最後豆漿還能提供纖維質比較健康…之類的 08/24 20:42
18F：→ florasflanaa: 都是很久以前上學的記憶有錯輕鞭 08/24 20:42
19F：→ florasflanaa: 茶類應該也不是完全沒營養，有自己礦物質胺基酸 08/24 20:48
20F：→ florasflanaa: 之類的，不過建議可以無糖紅 08/24 20:48
21F：推 espresso1: 超商的豆漿包裝有寫非基因改造黃豆 08/24 21:19
22F：→ w4: 一般包裝豆漿要買到基改不容易吧 08/24 21:38
23F：→ cxas: 熱量赤字與飲食的部份，最近某個youtuber有推出影片，有興趣 08/24 21:57
24F：→ cxas: 再請自行google，健人蓋伊【速食30天挑戰】。 08/24 21:58
25F：推 KingSccasher: 基改非基改差別在哪？ 08/24 22:05
26F：推 xponed: 基改的目的是讓黃豆有除草劑耐性，可能會有藥物殘留問題 08/24 22:19
27F：→ xponed: 和生態環境破壞 08/24 22:19
28F：→ bailan: 非基改就不會有農藥？ 08/24 22:24
29F：推 MintTW: 糖只提供熱量 08/25 00:09
30F：→ MintTW: 除非是蜂蜜 08/25 00:09
31F：→ MintTW: 但也不能太多 08/25 00:09
32F：→ james4141989: 額外加糖的飲料通常算是垃圾食物 08/25 01:50
33F：→ hoos891405: 因為有糖紅茶比較容易提升血糖啊 08/29 01:21
34F：→ hoos891405: 吃東西不能只看熱量啊 08/29 01:21
35F：→ hoos891405: 就算是基改的無糖豆漿都好過含糖紅茶 08/29 01:22
36F：→ hoos891405: 而且無糖豆漿喝習慣了會感覺的出來他的醇味，之後連 08/29 01:23
37F：→ hoos891405: 低糖豆漿都會覺得太甜了 08/29 01:23
38F：→ hoos891405: 市售含糖紅茶最大問題是茶葉本身一定極差，又要用很 08/29 01:24
39F：→ hoos891405: 爛的糖來掩蓋，可以說茶本身的營養素也沒剩多少 08/29 01:24