作者eric112 (eric)
看板ask
標題太瘦的人可以生酮加斷食嗎？
時間Thu Jun 23 16:42:56 2022
為了健康的因素想要生酮加斷食
但本身已經體重過輕脂肪量很低
這樣可以生酮加斷食嗎？
有沒有人有相關經驗的？
----
Sent from
BePTT on my iPhone 13 Pro Max
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.160.198 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/ask/M.1655973778.A.888.html
1F：推 KingSccasher: 已經太瘦了為什麼還要生酮加斷食？ 06/23 17:17
2F：→ KingSccasher: 為了健康 你應該是好好吃營養均衡的三餐加重訓 06/23 17:19
3F：→ KingSccasher: 過輕體脂過低還生酮斷食 你是想把你的肌肉都減光？ 06/23 17:19
4F：推 Schottky: 家母的朋友過瘦到心肌萎縮，供您參考。 06/23 17:29
5F：→ Schottky: 看醫生補充營養和運動增肌後已恢復健康就是了 06/23 17:30
6F：→ tdk60714: 過輕斷食？ 06/23 17:49
7F：噓 darkMood: 生酮就是垃圾，不要為了健康去做好吧。 06/23 18:09
8F：→ darkMood: 或許很多例子證明生酮有效，但本質就是垃圾無誤。 06/23 18:10
9F：推 Desirefly: 過瘦還斷食，真不瞭解這樣的想法，一般人就算了，當成 06/23 18:31
10F：→ Desirefly: 為病人時，就會知道營養的重要 06/23 18:31
11F：→ eric112: 了解謝謝 06/23 18:43
12F：推 WeGoStyle: 生酮跟健康有什麼關係？ 06/23 19:03
13F：推 ti1990: google一下”酮症”，然後就會知道生酮飲食跟健康是反方向 06/23 20:58
14F：→ HuaLan: 既然都已經知道自己過瘦了還想要斷食 不太懂為什麼這樣想 06/24 03:41
15F：→ rneovv: 他上次問過了… 06/24 06:39
16F：→ antonyang: 我也是不懂他為什麼一直執著在生酮，到底跟健康什麼關 06/24 16:19
17F：→ antonyang: 係。 06/24 16:19
18F：→ chenlinki: 為什麼不行 06/24 17:17
19F：→ Spinner3: 先求不傷身體再求效果 06/24 17:48
20F：噓 Dasiqwai: 體重過輕還要斷食是怎樣？ 06/24 18:48
21F：→ Kazamatsuri: 先釐清你到底想要把身體健康"用"到什麼程度？ 06/24 20:19
22F：→ andy90498: 太瘦=不健康 太瘦又斷食=更不健康 你應該先去增加保 06/25 05:25
23F：→ andy90498: 健常識比較好 06/25 05:25
24F：推 tcy91456: 你對健康的定義是『體重輕』嗎 06/26 09:09