作者tavern (zzzzzzz)
看板ask
標題[請問] 要怎麼調整睡眠時間
時間Tue Feb 2 15:28:16 2016
我自從上星期連續兩天5點睡2點起床之後 到現在都調不回來QQ
有什麼辦法嗎？
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1F：→ OrzOGC: 熬夜一天或睡死一天就好了 02/02 15:42
2F：→ panex0845: 拔掉你的網路線 手機上網也關掉 包準11點就睡著 02/02 17:11
3F：→ noonee: 強迫自己連續兩天正常作息睡 02/02 17:14
4F：→ najoy: 我通常是用1樓的方法 02/02 18:38
5F：推 im5683: 睡前運動2小時晚上直接睡死 02/02 22:38