作者wuwubabai (工頭)
看板allergy
標題[心得] 要調過敏真的不要只嘗試一種方法
時間Fri Jan 3 15:34:22 2014
其實我從小不是過敏的體質
只是不知道從什麼時候開始 鼻水鼻涕沒停過
然後去醫院檢查才發現我是過敏..冏
每次只要換季或是早上起來 鼻子就塞到不行
最誇張的時候還會一天擤掉一整包 (120抽的那種衛生紙..
為了對抗過敏我也是費盡好大一番心力..
雖然知道不太可能會根治 但為了不要惡化 還是盡力去嘗試
以前我是一種方法試過沒用 就會趕緊試第二種方法 試了好幾次發現都沒效
後來我才知道其實是要搭配相互作用才行!
我怕痛 不敢去開刀 所以只好用別的方法來改善
聽人家說吃益生菌還不錯 可以改善體質
所以我都每天一早起來空腹吃lp33膠囊
然後晚上趁下班的時候 會到家裡附近的國小夜跑(每天固定跑1小時)
假日也會去騎腳踏車
我覺得這樣固定時間運動+吃益生菌搭配起來
鼻子就好多了 不會說塞的很徹底
尤其是在我少喝冰的+戴口罩之後 改善得更多
現在就算是突然變天 鼻子也不會說悶的很不舒服
體力跟精神也慢慢變好了
以上心得分享給跟我一樣也過敏的版友們
大家一起對抗過敏! 加油!!
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得罪了方丈還想跑!? ● 沒這麼容易~~!!!!
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◆ From: 218.187.98.108
1F：推 janellatorto:謝謝分享 運動對過敏人來說真的蠻重要的~不過吃lp33 01/06 17:26
2F：→ janellatorto:益生菌是真的有用嗎? 01/06 17:26
3F：→ darkspring:個人經驗，確實有"一點點"差別..不過不能讓我滿意 01/07 00:17
4F：→ darkspring:我自己是翼管神經切除術+低敏飲食+保健食品+不吃冰+ 01/07 00:18
5F：→ darkspring:+Omega3補充+禁吃氫化油+只吃自己煮的 01/07 00:19
6F：→ darkspring:自己煮的才能保證用好油、保留食物營養、吃到大量蔬菜 01/07 00:20
7F：→ darkspring:我對益生菌反應不佳，但確實有人光吃益生菌就改善很多 01/07 00:22
8F：→ darkspring:也有人光是每天慢跑就不過敏了 01/07 00:23
9F：→ darkspring:也有人怎樣運動+益生菌都還是嚴重過敏，每人真的不同 01/07 00:23
10F：推 william2001:我覺得自已煮是個不錯選擇。 01/07 00:37
11F：推 Soaiyaya:每人真的不同+1 我吃益生菌有變好 統一lp33膠囊對我還蠻 01/07 17:03
12F：→ Soaiyaya:有用的 而且又加上我現在每週有兩三天會固定出去運動 感 01/07 17:03
13F：→ Soaiyaya:覺有先把身體調養健康 過敏也會慢慢的變好 01/07 17:04
14F：→ hganan000:想問一下LP33養樂多有效嗎? 01/07 18:37
15F：推 darkspring:不知道，但我知道很多人對牛奶過敏.. 01/07 21:46
16F：→ darkspring:要我2選1的話我還是吃膠囊 01/07 21:47
17F：推 Daniel2468:戒吃冰有差... 01/08 04:27
18F：推 manwow:2選1的話 我還是會吃膠囊+1 膠囊裡益生菌含量比較多 而且菌 01/08 18:26
19F：→ manwow:種數豐富 不只一種 我覺得每天固定吃lp33膠囊 過敏症狀就有 01/08 18:26
20F：→ manwow:好一點 不過我也是運動+益生菌搭配 打算繼續吃下去 01/08 18:27