作者aaaaaakoyasu (獨自帶貓旅行去~*)
看板allergy
標題[問題] 有人作了過敏原測試嗎？
時間Wed Nov 27 02:51:22 2013
想請教版上有人去做過敏原測試了嗎？
我前一陣子去做了食物過敏原測試
他有兩個package可以選
一個測46種（我在美國，大多是在美國容易接觸的食物）
另一個好像90種全測
我選了第一種
測出來46種食物中我的過敏原有23種
測出來的過敏原跟我之前自己作實驗的結果一樣
不過過敏原測試又幫我找到其他的過敏食物
只是好奇一般人的過敏原大概平均多少個？
因為23種過敏原其實幾乎佔了所有日常生活會接觸的食物
奶蛋類、麵包饅頭(含發粉)類、蔬菜類、麥類製品、麵類、水果……等
甚至連醬油都不能碰
只剩下主要的肉類和海鮮沒過敏
我又不愛吃肉 海鮮也不能天天吃
每天吃飯都在煩惱能吃啥……
不過這過敏原測試還蠻準的
我一直都有痘痘的問題
一直到3X歲了還是會長
後來戒了這些所謂的過敏原才幾週
很神奇的我痘痘不長了
皮膚也光滑多了
擦保養品效果都沒這麼快 @@
我還是會繼續禁吃這些過敏原食物
只是吃東西本來就很清淡加簡單的我（不碰炸的、冰的、辣的、任何飲料）
現在要吃的更粗茶淡飯了@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 166.137.146.155
1F：推 darkspring:GJ!~(握) 11/27 10:30
2F：→ darkspring:我驗了224種(嚴格來說約100種，IgE+IgG都算就乘以2) 11/27 10:31
3F：→ darkspring:一開始真的會不知道吃什麼，但久了以後你會習慣的 11/27 10:31
4F：→ darkspring:三餐都是吃正餐，大部分水果還是能吃 11/27 10:32
5F：→ darkspring:豆類(尤其是黃豆)能吃的話就多吃，搭配糙米 11/27 10:33
6F：→ darkspring:這樣8種必需胺基酸基本就齊全了 11/27 10:33
7F：→ darkspring:糙米的話強力推薦做成發芽糙米，我有簡易作法來信問我 11/27 10:34
8F：→ darkspring:我們全家現在都只吃發芽糙米...比白米飯還軟還好吃^Q^ 11/27 10:34
9F：→ darkspring:點心的話吃一些能吃的堅果類搭配各類莓果、各色葡萄乾 11/27 10:35
10F：→ darkspring:有防腐劑的食物別吃，購買前務必多看成分 11/27 10:37
11F：→ darkspring:黃豆不能吃的話...同學請開始愛上肉食吧XD 11/27 10:38
12F：→ darkspring:黃豆能吃的話，還是有無小麥的醬油可選(in 台灣) 11/27 10:39
13F：→ darkspring:然後如果能自己煮的話，自製健康的醬料很重要 11/27 10:47
14F：→ darkspring:再難吃單調的東西，有好醬料就吞的下去:Q 11/27 10:47
15F：→ darkspring:口袋夠深的話，有些標榜對過敏有益的混合果汁很不錯 11/27 10:50
16F：→ darkspring:VEMMA或XANGO的山竹果汁、shop.com的FRUSANTE 11/27 10:59
17F：→ darkspring:好喝、營養充足又有抗氧化效果，可滿足口腹之慾:Q 11/27 11:00
18F：→ darkspring:後者味道偏甜(喝起來很濃)，可自行加水稀釋 11/27 11:01
19F：→ darkspring:成分中會有少許苯甲酸鈉或己二烯酸鉀，是必要之惡 11/27 11:02
20F：→ darkspring:這類果汁，考量益處和少量防腐劑，權衡之下我選擇喝他 11/27 11:04
21F：→ darkspring:我不能吃的過敏原約三十幾種，而且同類型的食物也不吃 11/27 11:06
22F：→ darkspring:奶蛋、麵粉、玉米、所有豆類、芝麻、牛肉等等都不行 11/27 11:07
23F：推 william2001:要完全禁吃就看個人的意志力，我差不多最多歹一個月。 11/27 22:12
24F：→ aaaaaakoyasu:挖。感謝黑春大詳細的講解和版主M黑春大的推文。:D 11/28 02:02
25F：→ aaaaaakoyasu:黃豆我不清楚能不能吃，不過我有喝豆漿的習慣。 11/28 02:03
26F：→ aaaaaakoyasu:檢測有說green bean會過敏。可是老美的green bean是 11/28 02:05
27F：→ aaaaaakoyasu:指豌豆那種，所以我不知道對綠豆 紅豆 黃豆如何。 11/28 02:06
28F：→ aaaaaakoyasu:我是有在吃糙米。不過發芽糙米是指啥呢？ 11/28 02:08
29F：推 darkspring:黃豆不清楚的話，那你是為何不能吃醬油呢? 怕小麥嗎? 11/28 07:24
30F：→ darkspring:是的話就挑無小麥的醬油即可 11/28 07:24
31F：→ darkspring:豌豆不能吃的話，其他豆類八成不能吃.. 11/28 07:25
32F：→ darkspring:不過既然你感覺良好，那就照目前這樣吧^^ 11/28 07:25
33F：→ darkspring:發芽糙米顧名思義，就是把你吃的糙米，先泡水發芽過 11/28 07:25
34F：→ darkspring:再去吃它，同時建議加上黃豆或黑豆或黑糯米 11/28 07:26
35F：→ darkspring:前者幫助吸收增加營養，黑糯米則是染色用XD 11/28 07:26
36F：→ darkspring:發芽過後，正常肉眼是看不出他有出芽的! 11/28 07:27
37F：→ darkspring:看的到芽就代表過頭了 11/28 07:27
38F：→ darkspring:我不能吃豆類，就只加黑糯米，除了染色以外 11/28 07:36
39F：→ darkspring:還能讓糙米更軟Q喔^^ 11/28 07:36
40F：→ darkspring:網路上有很多種發芽糙米作法，我把我家作法寄給你 11/28 07:39
41F：→ aaaaaakoyasu:太感謝你了。我收到信了。^_^ 11/28 07:59
42F：→ aaaaaakoyasu:如果發芽看不出來，那怎麼知道有發芽呢？ 11/28 08:00
43F：推 darkspring:有泡水+溫度+時間 自然就會發芽囉~ 11/29 13:02