日期 2010-08-17 張貼者 類別 教學組 公告內容 99年運動推廣班(第三期) ~『皮拉提斯』週一班及週二班 開始報名~ 歡迎校內外喜愛運動的朋友踴躍報名參加~~ 課程簡介: 皮拉提斯課程 皮拉提斯是一種非固定性的連續動作，無論是徒手的地板動作，或是騰空的器材動作，最 主要的用意是運用專注力及控制力訓練核心肌群，藉由核心肌群的力量帶動四肢做動作， 而身體必須將這些進行式動作做得非常流暢，就像舞者一樣優雅且連貫的完成動作。皮拉 提斯的四大功能:1.健身兼養身2.減肥塑身3.紓解壓力4.傷害復健。 上課時間與班別: □週一 『皮拉提斯』 晚間6:30至7:30 老師/王玲酈 12堂課 『9/20、27； 10/4、11、18、25； 11/1、 8、15、22、 29、12/6』 人數限制 : 35人 □週二 『皮拉提斯』 晚間5:30至6:30 老師/王玲酈 12堂課 『9/7、 14、 21、 28； 10/5、 12、19、26； 11/2、 9、16、23』 人數限制 : 35人 ■優惠方式： 1.舊生報名者，可享1500元優惠。 2.一人同時報名兩項課程者，可享9折優惠。 ■報名方式： 1自即日起，每日上午8時30分至下午5時。 請洽體育室呂庭慧小姐 電話：5712121-51025 傳真：03-5725965 e-mail：[email protected] 2.體育室99年第三期運動推廣班報名表，可於體育室網站下載。 http://sport.adm.nctu.edu.tw.報名請填寫 "報名表"，並至體育室現金方式繳費。 3.如有兩人以上報名，可選擇個別填表申請報名或於備註欄上註明其它參加人之姓名、電 話手機與 E-mail。 ■退費轉班規定：(※如人數未達開班，全額退費) 1.請學員自行斟酌個人上課情況再報名上課，報名後除身體不適，可於開課後第二堂課前 辦理退費， 退費八成。(須持醫院住院證明及報名收據辦理退費。) 2.開課後，如因個人因素不適任繼續該課程，可申請轉調其它班，已額滿之班級恕不受理 轉班，申請 轉調班以一次為限，恕不退差額，請於開課後第二堂課前辦理完成，否則恕不受理。 3.開課後，如因個人因素無法繼續上課或無法轉班者，恕不受理退費、補課、延後下期上 課、缺課退 費或代理上課等。 4.退費領款手續：符合退費標準者，以電話或mail通知申請退費學員領款，敬請留意。屆 時請攜帶 收據親洽本館領取退費現金。 ■注意事項： 1.本才藝課程謝絕試跳，以免影響課堂秩序與學員權益。 2.逢颱風、地震、豪雨等天災，依人事行政局公告規定為主，若停止上班上課，課程將順 延一週或由老師於課堂上協調補課日期。 3.報名開課後，敬請學員多加留意課程開課時間，以免權益受損。 4.如有未盡事宜，體育室將保有修改的權利。 ◎課程達15人以上開班，確認開班後，將於開課前電話或mail通知訊息，敬請學員多加留 意。 http://sport.adm.nctu.edu.tw/uvpage/modules/catalog_12/admunit_news/view.php?n_id=384 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.104.146