各位雲林的鄉民大家好，我的家人是台大雲林分院自費健檢中心員工 近期參與護理微電影競賽，競賽規則是突破一萬次方可進入複賽， 由於此次的競賽參賽隊伍雲林並不多，希望可以藉由大家的幫忙，讓 我們有機會進入複賽。 第一支影片為大腸鏡前需進行約三天的低渣飲食，但低渣飲食的準備 及限制讓許多民眾困擾，往往三餐都是白吐司、白饅頭、白粥裹腹， 所以本次主題是讓大家降低對低渣飲食的害怕。 以下為影片連結與拍攝者的拍攝初衷 https://reurl.cc/NGYgRx →低渣飲食 『諮詢健檢顧 客說：「我不要排大腸鏡，上次檢查前三天，餐餐都只吃白饅頭，太餓太恐 怖」大腸鏡檢查前，低渣飲食控制為良好腸道準備的重要因素，但護理衛教只告知禁食大 原則及可食種類大方向，民眾難以瞭解準備，即使市面上有販售代餐包，但量、口味少 及口感問題，無法滿足大眾，光是低渣飲食控制，就會讓民眾對檢查望之卻步。設計簡單美 味低渣飲食菜單及影片教學，放在官網上，提供多元化選擇，改變普遍大眾對低渣飲食的 認知。菜單已上架至官網，提供顧客參考，期望增加低渣飲食攝取選擇，不再恐懼檢查前 飲食控制的關卡。』 影片只是開頭，還有很多不足的地方，主要是要顛覆大家對低渣飲食的刻板印象，傳達低 渣飲食其實也有很多料理選擇，雖然準備時間短暫，我們還是設計了一些簡單的菜單提供 參考，就在影片最後有菜單QR cord連結，如果覺得影片太快速閃過，在台大雲林分院健 康管理中心官網上也有公告連結QR cord，實際上，我們已經在陸續規劃食譜及線上教學 ，未來也會運用本身的專業及經驗，設計更多美味低渣料理。 第二則影片則是希望大家在保養愛車的同時，也能夠同樣的保養自己的身體。有營養均衡 的健康飲食並養成規律運動的習慣，利用簡單的體檢或是進階的健檢項目，早期發現疾 病早期治療，避免自己成為家人的負擔，或是影響家庭的健全。 以下為影片連結及拍攝者的拍攝理念 https://reurl.cc/NGYgy5 →你的健康價值多少? 「人們擁有一台車子，每年皆會定期保養(篩檢、維修、美容清潔)，願意平均每年保養金 額約5,000~20,000元以上，但對於自己的身體保養(定期健康檢查、運動、均衡飲食)，卻 時常忽略，不願意投資一毛錢在預防性身體保健上，等到疾病徵候已現，再謀求健保醫療 ，其勢已頹。最後車子還在，人已在醫院臥床或上天堂─車子比人的價值更高貴?利用 這樣的強烈對比，喚醒普遍大眾對於預防醫學的意識抬頭，注重預防保健，提高自身健康 管理能力，達到促進健康、樂活人生。」 P.S.該影片專區還有其他接近100則微電影，如果大家有興趣也可以自行點閱。 在此先感謝各位雲林鄉民的幫忙。 --

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