作者gsacm (嘿嘿)
看板YZU_MLSB
標題大專盃練球事宜
時間Tue May 4 01:10:23 2010
各位元智壘球老鳥、熱好壘球運動的伙伴們!距大專盃比賽時間約二個星期後,而我們這
段時間的練球,主要都要以整體練球、培養默契為主…所以練球的時候會希望各位都能夠
到,才能練習所謂的「整體」!之前大家討論出來的時間為晨訓為早上6:00 ~ 8:30左右,時段上也是大家能夠全部都到的時間!我覺得這個時段不錯,只不過加上各系隊也有練球,這樣的練球量有點過大,不如我們來要求練球的效率,明天早上我們來討論一下吧!
練球很辛苦,又要那麼早起…硍!…..那我們開心練球好了!
先跟各位培養一點練球的默契:
因為是整體練球,所以除了基本的熱身跟恢復球感之外,免不了就是模擬比賽狀況,情況
會在每項練球前告知各位!
(以下圈的單位為內野繞壘一圈的意思)
投手部份:
自責分 : 1圈
K : 可抵1圈
守備部份:
失誤 : 1圈
Nice play : 可抵1圈
打擊部份:
看k :2圈
界外k &揮空k :1圈
AVG :0.300↓1圈
:0.600↑可抵1圈
最後結束之前即刻執行,圈數相同者一個由本壘出發一個從二壘出發,若在圈數結束之前
追過前面的人,即刻停止,被追過者加1圈
若無人跟你同圈數,EX:10圈。請自行賣力的跑
當天圈數最多者:不好意思啦,請接受大家嘴炮攻擊一下啦!
當天圈數最少者:恭禧啦!只要輕鬆的幫忙收一下壘包跟球具!
所以功過皆在當天執行完畢,並無累積!
附註:大專盃十八人任何時間皆可增修條文…….!
以下也開放意見發表....
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◆ From: 118.161.198.238
1F:推 amo1213:阿抱歉 我是MOMO 我本來有記要拿一顆球 今天走太快沒拿SOR 05/04 08:36
2F:推 ke60601:早上練球結束 舒服~ 05/04 08:54
3F:推 htwbaga:阿 這樣經理責任是否有點大 ̄▽ ̄|| 05/04 10:27
4F:推 brazil:那經理要不要也跑一下 XD 當運動 05/04 17:28
5F:推 longwu:巴西願意代經理跑 05/04 22:35