※ 引述《chess12335 (肯亞)》之銘言： (中略) : 現在已經進化成直接規定自己一週一定要幾次 : 也很好奇固定運動幾年的人 : 現在真的已經完全不需要跟自己的惰性搏鬥了嗎 其實不只是惰性的問題，更關鍵的是時間 如果沒辦法騰出時間去做、只想長時間待在電腦前（或是玩手機），漸漸的很容易會被「 擊倒」，而失去韌性（即繼續做下去的意志力） 對於時間表上咬得很緊的，錯過往往就無法彌補，這時則會變得相當危險了... 因此重要的是在「紀律性」 沒辦法達到持之以恆的程度的話，會為自己的健康種下禍根... -- 常羨人間琢玉郎，天教分付點酥娘。 盡道清歌傳皓齒、風起，雪飛炎海變清涼。 萬里歸來顏愈少、微笑，笑時猶帶嶺梅香。 試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。 　　　　　　　　　　　　　　——【北宋】蘇軾《定風波・南海歸贈王定國侍人寓娘》 --

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