作者Glarech (鞭數十，驅之別院)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 長期掉髮 吃芝麻有幫助嗎
時間Sun Aug 30 20:16:30 2026
這兩個禮拜頭髮掉得特別多 之前頭皮有因為壓力大 長過毛囊炎
都有定期在擦藥 但就是掉髮的地方 髮縫看起來特別大 我媽叫我
多吃芝麻長頭髮 想問版友除了吃芝麻 還有其他可以幫助的嗎
按摩?
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1F：→ brli7848 : 去看皮膚科啦幹220.137.192.130 08/30 20:25
看過有擦藥
2F：推 cp3dk4u4 : 會不會擦藥的副作用118.231.185.218 08/30 20:34
不知道
3F：推 pursuewc : D3 魚油 查查 49.217.177.140 08/30 20:48
魚油有幫助嗎 我再查查看
4F：推 whoismama : 蛋白質吧 101.12.151.102 08/30 21:06
※ 編輯: Glarech (110.30.9.134 臺灣), 08/30/2026 21:24:38
※ 編輯: Glarech (110.30.9.134 臺灣), 08/30/2026 21:26:25
5F：推 Marle : 吃雞蛋有幫助吧 114.34.170.104 08/30 22:21
6F：推 fototw : 驗個血吧 看看甲狀腺正不正常或者有 111.255.24.165 08/30 22:38
7F：→ fototw : 沒有貧血 這兩種也會脫髮 111.255.24.165 08/30 22:38
8F：推 Marle : 還有可以去理髮店看看 114.34.170.104 08/30 22:40
9F：→ Marle : 我記得有啥頭皮養護的 114.34.170.104 08/30 22:40
10F：→ Marle : 或是用一些健髮類洗髮精 114.34.170.104 08/30 22:41
11F：推 noif0703 : 先去看是什麼原因掉髮比較有幫助 42.73.160.55 08/30 23:32
12F：推 momicats : 生物素 101.10.163.102 08/31 01:33
13F：推 alien1013 : 鋅也有幫助 36.238.136.228 08/31 05:53
14F：→ sdamel : 芝麻什麼時候可以長頭髮了？ 42.78.160.171 08/31 08:45
15F：→ sdamel : 芝麻可以長頭髮那你喝點成人奶粉就 42.78.160.171 08/31 08:46
16F：→ sdamel : 好，該有的都幫你加好了 42.78.160.171 08/31 08:46
17F：→ LoveSports : 蛋白質要吃夠 還有睡眠充足 149.50.210.211 08/31 09:11
18F：→ LoveSports : 最起碼一餐要吃到20g蛋白質 149.50.210.211 08/31 09:11
19F：→ LoveSports : 雞蛋一顆有6g蛋白質 豆漿100ml 3~4g 149.50.210.211 08/31 09:12
20F：→ LoveSports : 零食可以吃魚乾杏仁 149.50.210.211 08/31 09:13
21F：→ LoveSports : 我會在豆漿裡面加黑芝麻一大匙 149.50.210.211 08/31 09:14
22F：推 maye : 如果是因壓力大掉髮，應該先解決壓 42.75.58.61 08/31 09:44
23F：→ maye : 力吧！做些運動流汗發洩。 42.75.58.61 08/31 09:44
24F：→ lilaqu : 看醫生、該做的檢查做一做，才能對 24.0.218.236 08/31 09:50
25F：→ lilaqu : 症下藥 24.0.218.236 08/31 09:50
26F：→ Schmid : 阿彌陀佛 49.158.128.43 08/31 10:13
27F：推 exparte : 長期掉髮應該是身體因素，還是看醫 111.82.52.124 08/31 10:47
28F：→ exparte : 生才會知道要怎麼處理 111.82.52.124 08/31 10:47
29F：推 Truemoon : 建議皮膚科抽血檢查+1 42.79.95.7 08/31 10:49
30F：→ bnn : 實際上你吃了是增加油脂攝取 皮脂腺 125.227.13.36 08/31 11:16
31F：→ bnn : 壓力更大泌油和發炎 125.227.13.36 08/31 11:16
32F：→ bnn : 雖然芝麻是不錯的脂肪 少吃點動物油 125.227.13.36 08/31 11:18
33F：推 ueu966 : 膠原蛋白，要吃夠量 27.242.96.75 08/31 12:29
34F：推 LoveSports : 我以前同學被一次劈七女渣男騙 也是 149.50.210.211 08/31 12:43
35F：→ LoveSports : 壓力大到大量落髮 但是她愛那個男的 149.50.210.211 08/31 12:43
36F：→ LoveSports : 所以後來就遷怒到試圖罵醒她的我身 149.50.210.211 08/31 12:44
37F：→ LoveSports : 上 她是我唯一認識大量掉髮的人 149.50.210.211 08/31 12:44
38F：→ LoveSports : 如推文板友們所述 還是要處理壓力源 149.50.210.211 08/31 12:44
39F：→ LoveSports : 假如人際關係或工作有異常變態壓力 149.50.210.211 08/31 12:45
40F：→ LoveSports : 源還是早點離開 不然怎麼食補也沒用 149.50.210.211 08/31 12:45
41F：推 YehD : 鋅 118.161.212.63 08/31 13:10
42F：推 yohji03 : 推 先找出掉髮原因比較重要 壓力、 187.15.121.246 08/31 14:32
43F：→ yohji03 : 睡眠、營養或荷爾蒙都有可能 單吃 187.15.121.246 08/31 14:32
44F：→ yohji03 : 芝麻效果應該有限 既然髮縫已經明 187.15.121.246 08/31 14:32
45F：→ yohji03 : 顯變大 建議再回皮膚科詢問是否需要 187.15.121.246 08/31 14:32
46F：→ yohji03 : 抽血檢查 187.15.121.246 08/31 14:32
47F：推 karno : 補充 蛋白質 鋅 鐵 223.139.72.114 08/31 14:39
48F：推 soulboy330 : 蛋白質 鋅。頭髮會長比較快 不要熬 118.150.107.89 08/31 14:47
49F：→ soulboy330 : 夜 掉髮要先去找醫生看能不能吃藥 118.150.107.89 08/31 14:47
50F：→ soulboy330 : 擦藥。心理問題引起的那種掉髮 短 118.150.107.89 08/31 14:47
51F：→ soulboy330 : 時間大概無法解決心理問題 發現掉 118.150.107.89 08/31 14:47
52F：→ soulboy330 : 髮的時候大概都滿嚴重了 就是要先 118.150.107.89 08/31 14:47
53F：→ soulboy330 : 擦藥想辦法擋住避免惡化。 118.150.107.89 08/31 14:47
54F：推 ohmygodha : 去找一下頭皮按摩的資訊 可能有幫助 111.248.219.74 08/31 15:43
55F：→ sotbc : 是不是沒有性生活？ 39.12.99.208 08/31 15:49
56F：推 x0321j : 辭職比較有效 39.15.115.69 08/31 16:00
57F：噓 Ray1018 : 去看醫生啦114.137.136.171 08/31 16:26
58F：推 yuchingyo : 沒有QQ我覺得辭職比較有用 223.137.41.151 08/31 16:41
59F：→ goshwin1230 : 芝麻可以吃，但比較像是補充營養 42.79.186.80 08/31 20:22
60F：→ goshwin1230 : 沒有直接生髮的效果，掉髮突然變多 42.79.186.80 08/31 20:22
61F：→ goshwin1230 : 建議先找皮膚科確認原因，比起一直 42.79.186.80 08/31 20:23
62F：→ goshwin1230 : 按摩或狂吃芝麻，找出原因比較重要 42.79.186.80 08/31 20:23
63F：→ lolicat : 能吃藥控制就吃藥 有些醫生可能不開 123.194.42.140 08/31 21:19
64F：→ lolicat : 口服 那你換間看 123.194.42.140 08/31 21:19
65F：→ lolicat : 如果是壓力因素 那就遠離壓力源啊 123.194.42.140 08/31 21:20
66F：推 oldman7788 : 內分泌啦 110.28.120.4 08/31 22:19
67F：→ chacharu00 : 問醫生比較好唷 223.137.117.89 08/31 23:36
68F：推 sh9305 : 男的可以吃諾寧 擦米諾 女生就比較 101.14.4.182 08/31 23:52
69F：→ sh9305 : 麻煩 101.14.4.182 08/31 23:52
70F：推 bemylove : 驗血，看有無缺鋅。 49.218.136.168 08/31 23:59
71F：推 SY082022 : 看醫生，一個沒用就多看幾個，大醫 49.216.90.58 09/01 01:27
72F：→ SY082022 : 院也檢查看看 49.216.90.58 09/01 01:27
74F：→ laechan : 先解決壓力源，常時放鬆，讓自己慢 111.82.159.165 09/01 06:45
75F：→ laechan : 下來 111.82.159.165 09/01 06:45
76F：→ njunju : 身體免疫出狀況時就是先異常掉毛發 223.139.6.57 09/01 08:19
77F：→ njunju : 我有半年一連得新冠、帶狀皰疹、登 223.139.6.57 09/01 08:19
78F：→ njunju : 革熱，雖然都有治好 但可能免疫耗損 223.139.6.57 09/01 08:19
79F：→ njunju : 太劇烈 登革熱好了一個月後就開始異 223.139.6.57 09/01 08:19
80F：→ njunju : 常掉髮達3個月，也是毛囊都會感覺痛 223.139.6.57 09/01 08:19
81F：→ njunju : 這種，後來雖然自己停了也長回來， 223.139.6.57 09/01 08:19
82F：→ njunju : 但也從此一堆白髮 223.139.6.57 09/01 08:19
83F：→ njunju : 壓力會有圓形禿或小區域白髮 223.139.6.57 09/01 08:19
84F：→ njunju : 我是當掉髮或白髮 也是身體抗癌化的 223.139.6.57 09/01 08:21
85F：→ njunju : 機制 223.139.6.57 09/01 08:21
86F：推 sharmans : 芝麻很油捏 看醫生就好不要聽長輩瞎114.136.240.202 09/01 08:43
87F：→ sharmans : 講114.136.240.202 09/01 08:43
88F：→ sharmans : 該不會燙傷還在牙膏醬油吧？114.136.240.202 09/01 08:44
89F：推 cpm25 : 吃鋅！同事自身實驗有明顯變多，就 39.9.39.143 09/01 12:39
90F：→ cpm25 : 買單純的鋅錠就可以便宜又好用 39.9.39.143 09/01 12:39
91F：推 TheAns : 營養要均衡 118.168.37.127 09/01 13:06
92F：→ rurulalao : 先看醫生吧 真心勸223.137.151.208 09/01 14:02
93F：→ mvpdirk712 : 多吃芝麻沒啥用，去掉髮門診醫生要 111.81.7.8 09/01 17:49
94F：→ mvpdirk712 : 麼開適尿通不然柔沛給你吧 111.81.7.8 09/01 17:49
95F：推 b8827025 : 先去看醫生吧，沒聽說過芝麻會生髮 118.166.38.142 09/02 04:47
96F：推 digodi : 芝麻不是長黑髮和鈣質嗎？沒有頭髮 223.138.175.32 09/02 07:04
97F：→ digodi : 哪來黑髮。 223.138.175.32 09/02 07:04
98F：推 jackchen1025: 也有可能是蛋白質不足的問題，也可 42.79.87.127 09/02 13:07
99F：→ jackchen1025: 往營養的方向去了解 42.79.87.127 09/02 13:07
100F：→ troy911 : 先解決壓力源頭 106.64.224.5 09/02 13:17
101F：→ tasy4n : 一起去深土川植髮吧www 27.240.210.223 09/06 14:04
102F：→ AbianMa19 : 其實都是壓力跟睡眠品質不佳 111.243.65.154 09/07 22:20
103F：推 Bluexuan : 換個洗髮精試試，用過土肉桂洗髮精 101.12.161.245 09/09 08:27
104F：→ Bluexuan : 頭皮就不太出油阻塞了 101.12.161.245 09/09 08:27
105F：→ kissa0924307: 掉髮要解決源頭問題才有用 芝麻只 39.15.91.3 09/09 09:49
106F：→ kissa0924307: 能讓頭髮變粗變黑 不能治病 39.15.91.3 09/09 09:49
107F：推 xl3andbp6 : 換一間啊？ 42.73.97.204 09/13 01:04