作者Juanzheng (小娟)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 每天都覺得精神不佳
時間Mon Jan 26 14:45:57 2026
睡不著要補甚麼保健食品啊，最近真的睡了還是很累，
好煩啊
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1F：→ kload : 運動 離職 治百病 125.227.21.90 01/26 14:47
2F：推 VoV : 補水桶 212.44.120.27 01/26 14:48
3F：推 wsdykssj : 工作有害健康，請辭職 223.136.26.125 01/26 15:40
4F：推 VVizZ : 有呼吸中止症吧220.130.142.210 01/26 16:19
5F：→ Nersisbe : 先找出睡不著的原因吧 看是壓力還是 27.247.160.1 01/26 16:34
6F：→ Nersisbe : 什麼 網路上蠻多奇怪入睡小方法 27.247.160.1 01/26 16:35
7F：推 cashko : 維他命D？114.136.138.146 01/26 17:28
8F：→ GoingUp : 休假 27.51.75.44 01/26 17:37
9F：推 catandrose : 雞精 49.218.140.7 01/26 17:50
10F：推 carefree427 : 維他命D 一天一顆800-1000U 49.215.45.154 01/26 18:05
11F：→ carefree427 : 主要是睡眠品質不佳 淺眠 49.215.45.154 01/26 18:06
12F：推 prairiew14 : 咖啡 B群 離職 223.137.79.62 01/26 18:26
13F：推 limi306306 : 離職是最佳解XD 89.117.42.92 01/26 18:40
14F：推 parksonhome : 有時候是因為房間的二氧化碳濃度太 123.204.136.63 01/26 18:52
15F：→ parksonhome : 高，試著打開一些窗戶或者開個門縫 123.204.136.63 01/26 18:52
16F：→ parksonhome : ，可以讓睡眠品質比較好一些 123.204.136.63 01/26 18:52
17F：推 maxaindyrdxa: 鎂 27.51.1.79 01/26 20:32
18F：推 jim80227 : 飲食暈碳 122.118.157.68 01/26 20:42
19F：→ iLeyaSin365 : 睡覺223.141.139.174 01/26 20:50
20F：→ WANTEDesign : 諮商 114.25.220.148 01/26 21:05
21F：→ yumay8514 : 睡覺 離職 出去玩 101.9.33.3 01/27 00:04
22F：推 leoth : 妳身體出問題，像是糖尿病或疾病癌106.107.196.180 01/27 05:46
23F：→ leoth : 症等等都有可能，去檢查身體吧106.107.196.180 01/27 05:46
24F：推 mimizu1020 : 維持規律作息，運動、睡覺不能少 39.15.64.98 01/27 11:31
25F：推 reconnection: 公園走路，等一段時間開始練習小跑 150.116.38.151 01/27 11:53
26F：→ reconnection: 步 150.116.38.151 01/27 11:53
27F：→ Rimer : 運動看看 36.231.225.158 01/27 12:38
28F：推 linghoon81 : 離職治百病 39.12.104.194 01/27 13:37
29F：推 charly4 : 基本上就是吃B群然後早上一杯美式， 194.195.89.161 01/27 15:13
30F：→ charly4 : 再去萵苣運動泡泡SPA，開啟美好的一 194.195.89.161 01/27 15:13
31F：→ charly4 : 天 194.195.89.161 01/27 15:13
32F：→ YILING0820 : 補腦食物，戒咖啡因 42.72.142.46 01/27 18:04
33F：推 boblegirl : 可以試試看B群，但要連續吃幾個月 36.230.10.219 01/27 23:01
34F：推 bombz69528 : 我吃B群白天精神變好，晚上也睡得更 36.232.138.5 01/28 07:40
35F：→ bombz69528 : 好 可以試試看 36.232.138.5 01/28 07:40
36F：→ zinlin : 運動、靜坐、看中醫 122.100.81.192 01/28 15:21
37F：推 aqocuq : 建議離職 39.12.130.159 01/28 16:47
38F：推 coco652 : 養成運動習慣會好一點，親測有效 126.221.85.192 01/29 01:19
39F：推 vennice : 旅行、休假、出國，然後我也是早上 126.91.138.242 01/31 12:33
40F：→ vennice : 美式，飯後散步，心情轉換，讓自己 126.91.138.242 01/31 12:33
41F：→ vennice : 不要太緊繃 126.91.138.242 01/31 12:33