作者lotty2136 (lotty)
看板WomenTalk
標題[心情] 爸媽的體力大不如前了怎麼辦
時間Tue Dec 2 15:49:00 2025
爸媽前年順利退休了
剛開始還會規劃遊山玩水的行程
這半年很明顯的變得比較懶
有時候晚上下班回家就會看到他們睡在沙發上
然後半夜又會抱怨睡不著......
我有想過幫他們報名一些課程
比如說救國團的社交舞、太極拳讓他們可以出去走走
也有提過要帶他們去看一下家醫科
但爸媽都很排斥
一來他們不愛社交、二來可能覺得又沒怎麼樣幹嘛看醫生
（老一輩的奇怪思維）
實在不知道該怎麼辦......
上次有跟我姐討論看看還是買個補品給他們吃
但用食療方式蠻多都是補在脂肪
或是都一罐一罐老人家不喜歡當藥罐子
請問大家都怎麼跟家中老人溝通呢？
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1F：推 kload : 沒用的 自己不想動誰說都沒用 125.227.21.90 12/02 16:03
2F：→ kload : 只能看他們慢慢衰弱 長照準備好 125.227.21.90 12/02 16:04
3F：推 VoV : 遺產分配預先規劃吧,免得措手不及 128.1.218.182 12/02 16:08
4F：→ VoV : 和繼承人反目成仇 128.1.218.182 12/02 16:09
5F：推 iamsalt : 通常老人家不吃保健食品 他們會覺 59.125.139.205 12/02 16:28
6F：→ iamsalt : 得那個跟藥差不多 除非是他們也認 59.125.139.205 12/02 16:28
7F：→ iamsalt : 識的東西 比如說人蔘、靈芝之類的 59.125.139.205 12/02 16:28
8F：推 iLeyaSin365 : 是你太過動了吧 爸媽學歷應該不低 111.82.234.208 12/02 17:27
9F：→ iLeyaSin365 : 好靜的比較聰明 111.82.234.208 12/02 17:27
10F：推 lovevelo : 你要讓親戚來幫忙說服，真的！我爸 101.12.145.49 12/02 19:00
11F：→ lovevelo : 媽就是這樣，子女、醫生說什麼都沒 101.12.145.49 12/02 19:00
12F：→ lovevelo : 用，親戚說吃靈芝多醣有用，隔天就 101.12.145.49 12/02 19:00
13F：→ lovevelo : 去藥局買了，超人多醣每天乖乖認真 101.12.145.49 12/02 19:00
14F：→ lovevelo : 吃，現在確實精神有好很多，有睡眠 101.12.145.49 12/02 19:00
15F：→ lovevelo : 問題可以改吃舒眠多醣 101.12.145.49 12/02 19:00
16F：→ fookafook : 登入515次, 文章5篇. 業配養帳號?174.127.248.114 12/02 19:09
17F：→ ohyeah5566 : 托球讓推文葉的手法嗎== 118.166.24.1 12/02 19:34
18F：推 Nokia5269 : 運動啊223.139.244.188 12/02 20:20
19F：推 wizozd87690 : 做重訓才有機會回到以往 61.222.154.189 12/02 20:29
20F：→ tinybunny : 帶去當志工 有同齡的人在很快會天118.231.136.162 12/02 22:54
21F：→ tinybunny : 天拉他出門玩，白天都沒空很難約118.231.136.162 12/02 22:54
22F：推 r7919 : 最好吃健康食品有用，鼓勵運動啦 36.236.16.14 12/02 23:36
23F：推 toro077 : 保健食品可以吃 不過還是要看啥 最194.233.100.220 12/03 00:49
24F：→ toro077 : 根本還是要習慣動 去救國團那些不如194.233.100.220 12/03 00:49
25F：→ toro077 : 買WG會籍給他= ="上上有氧課和重訓194.233.100.220 12/03 00:49
26F：→ toro077 : 還能跟其他老人社交和泡SPA 哈194.233.100.220 12/03 00:49
27F：噓 NSyaoRan : 買SWITCH 61.223.192.117 12/03 01:15
28F：→ bxjixshxtiao: 不奇怪吧，很多年輕人也是這樣想， 27.51.104.189 12/03 02:58
29F：→ bxjixshxtiao: 累一輩子還要出去社交，想想就可怕 27.51.104.189 12/03 02:58
30F：噓 Royalwarrior: 怎辦？涼伴，老了衰退不是正常，煩 61.220.150.20 12/03 05:53
31F：→ Royalwarrior: 這幹嘛，妳老了就不會衰退？妳煩了 61.220.150.20 12/03 05:53
32F：→ Royalwarrior: 他們能回春20歲？ 61.220.150.20 12/03 05:53
33F：→ D855 : 人年紀越大越不要吃保健食品，腎臟122.121.135.203 12/03 06:57
34F：→ D855 : 撐不住......122.121.135.203 12/03 06:57
35F：→ D855 : 吃東西清淡一點遠遠好於吃保健吃好122.121.135.203 12/03 06:57
36F：→ D855 : 吃滿122.121.135.203 12/03 06:57
37F：推 a7569813 : 認真的話就是重訓，老人其實很需要111.125.132.171 12/03 09:18
38F：→ a7569813 : 練肌肉111.125.132.171 12/03 09:18
39F：推 flydogzzz : 補沒用，再營養沒運動都吸收不了多 49.215.218.77 12/03 10:02
40F：→ flydogzzz : 少 49.215.218.77 12/03 10:02
41F：推 duomax0083 : 非常同意一樓說的，自己放棄自己別 114.34.152.71 12/03 10:15
42F：→ duomax0083 : 人說再多也沒用，真的就等死而已了 114.34.152.71 12/03 10:15
43F：推 bear0525 : 長輩吃保健食品真的要問藥師比較保 49.215.219.193 12/03 10:15
44F：→ bear0525 : 險 也不要自己隨便亂買 藥師HOW棒 49.215.219.193 12/03 10:15
45F：→ bear0525 : 的官網有諮詢的服務 可以去加他們 49.215.219.193 12/03 10:15
46F：→ bear0525 : 的官方Line試試看 49.215.219.193 12/03 10:15
47F：推 wiwi2433 : 我爸媽是比較相信專業的那種，之前 49.218.230.81 12/03 12:05
48F：→ wiwi2433 : 為了要讓他們吃保健食品，我都是先 49.218.230.81 12/03 12:05
49F：→ wiwi2433 : 去問好家裡附近的藥師，再帶他們直 49.218.230.81 12/03 12:05
50F：→ wiwi2433 : 接去問藥師然後買回家吃 49.218.230.81 12/03 12:05
51F：推 vennice : 報社團要他們有興趣的阿，工作了大 126.91.138.242 12/03 13:06
52F：→ vennice : 半輩子都在陪笑、跟社會低頭，讓他 126.91.138.242 12/03 13:06
53F：→ vennice : 們耍耍廢也不錯啊 126.91.138.242 12/03 13:06
54F：推 vennice : 買補品不如包紅包給他們比較開心， 126.91.138.242 12/03 13:08
55F：→ vennice : 覺得他們太閒就假日帶他們出去走走 126.91.138.242 12/03 13:08
56F：→ vennice : ，老人喜歡子女團圓的感覺 126.91.138.242 12/03 13:08
57F：→ s910928 : 去做自費健康檢查 49.216.47.190 12/03 13:42
58F：推 gn02248917 : 去健檢 認真 不可能半年差那麼多 223.139.89.116 12/03 13:55
59F：→ gn02248917 : 差距大到你都有感了的話 建議去檢查 223.139.89.116 12/03 13:56
60F：推 GimO : 不需要 他們不想動你們怎麼安排都沒 1.162.161.193 12/03 14:59
61F：→ GimO : 用 順其自然吧 人都會老 1.162.161.193 12/03 14:59
62F：推 lolicat : 老了體力退化很正常 要維持正常生活 49.215.225.248 12/03 16:00
63F：→ lolicat : 要靠自己 不是吃補品就有用 電視廣 49.215.225.248 12/03 16:00
64F：→ lolicat : 告現在很多這種的 49.215.225.248 12/03 16:00
65F：→ cjo76223 : 遺產先談好 小時候管你 你不想理 111.243.179.31 12/03 16:07
66F：→ cjo76223 : 你現在還想管他們？ 111.243.179.31 12/03 16:07
67F：→ redbullwings: 每天能操場散步30分鐘 就很健康了 223.140.174.11 12/03 17:00
68F：噓 Kazetachinu : 年輕沒有建立運動習慣老了就是一攤 42.73.162.10 12/03 18:00
69F：→ Kazetachinu : 泥 42.73.162.10 12/03 18:00
70F：推 ftvs : 習慣改變可能是失智症， 118.232.5.18 12/03 18:24
71F：推 molopo : 運動中心 救國團樂齡等等 101.10.239.29 12/03 19:44
72F：推 don741026 : 還以為是等了幾年都等不到弟弟妹妹 49.216.252.147 12/03 22:09
73F：→ don741026 : 出來 49.216.252.147 12/03 22:09
74F：推 chanceiam : 抓去重訓 42.70.50.22 12/04 07:25
75F：噓 s84269321 : 葉味濃厚 27.242.68.27 12/04 09:03
76F：→ stocktonty : 長照費用一個人至少5萬起跳先準備好 101.8.241.174 12/04 12:41
77F：→ stocktonty : 很多工蟻一輩子上班 退休了就不知道 101.8.241.174 12/04 12:42
78F：→ stocktonty : 幹嘛了 101.8.241.174 12/04 12:42
79F：推 benny3579 : 沒事做衰退很快 114.44.135.213 12/04 14:19
80F：推 snake7222 : 白天睡爽爽，當然晚上睡不著啊，都125.224.117.162 12/04 14:22
81F：→ snake7222 : 退休了，失眠沒差啊，就看整晚電視125.224.117.162 12/04 14:22
82F：→ snake7222 : 也沒關系，又不用上班。125.224.117.162 12/04 14:22
83F：推 id41030 : 沒用啦，老人就是固執 42.79.45.99 12/04 18:19
84F：推 sputniky : 推薦報名高齡健身課，我媽被我強迫 61.230.129.163 12/05 09:16
85F：→ sputniky : 上課之後現在好很多 61.230.129.163 12/05 09:16