作者aperson1217 (生日快樂)
看板WomenTalk
標題[問題] 如何治療經前症候群呢？
時間Wed Jun 4 01:00:34 2025
我是36歲的阿姨
不知道為什麼這幾年
月經前脾氣會特別差
最近突然對客人暴怒
我自己也嚇一跳
還被主管約談…..
請問女生們都怎麼度過經前症候群的？
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15F：→ rimoe : 補充營養素、定期運動 223.137.189.21 06/04 14:10
16F：推 ron7 : 看婦產科也有效 36.237.133.137 06/04 16:47
17F：推 charly4 : 保持血糖穩定??我朋友和我自己是控 94.156.205.173 06/04 16:53
18F：→ charly4 : 制飲食然後去WG運動 94.156.205.173 06/04 16:53
19F：推 Robotik : 該認老了吧 49.218.136.34 06/04 18:10
20F：推 LoveMISIA : 我最近是歪打正著補充鎂結果改善非 223.140.10.199 06/04 19:47
21F：→ LoveMISIA : 常多 不過如果查經前症候群似乎不只 223.140.10.199 06/04 19:47
22F：→ LoveMISIA : 鎂還有其他營養素 223.140.10.199 06/04 19:47
23F：→ LoveMISIA : 我也是越老排卵期與經前越來越不適 223.140.10.199 06/04 19:48
24F：→ LoveMISIA : 唉 223.140.10.199 06/04 19:48
25F：推 iamtess : 經前開始到經期結束補充足夠鐵質、 1.160.3.196 06/04 21:50
26F：→ iamtess : 色氨酸、鎂跟鈣，幫助很大。運動也 1.160.3.196 06/04 21:50
27F：→ iamtess : 有幫助 1.160.3.196 06/04 21:50
28F：→ kirkwater : 這種情況記得多運動，補充一點女性 42.70.28.64 06/05 00:47
29F：→ kirkwater : 專用營養素，偶爾也可以看看情緒控 42.70.28.64 06/05 00:48
30F：→ kirkwater : 制的書，都會有幫助 42.70.28.64 06/05 00:48