作者travelerqian (我從你的全世界路過)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 每天至少睡多久才會有精神
時間Wed Dec 11 13:55:04 2024
我個人每天至少要睡七或八小時 隔天才不會一直狂打哈欠
但我有個朋友很厲害 不知道是因為他的工作必須常常熬夜
長期下來他可以一天只睡三到四小時 還不會覺得睏 大家
都睡多久才會覺得有睡飽
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1F：推 VoV : 不多,每天24小時 23.166.88.114 12/11 13:56
2F：推 linx210145 : 賺多少比較重要 39.14.26.22 12/11 13:58
3F：推 VVizZ : 12左右220.130.142.210 12/11 14:02
4F：推 LuciusMalfoy: 我也差不多223.140.120.130 12/11 14:08
5F：→ bizarre2256 : 3、4小時太少 101.139.247.49 12/11 14:10
6F：推 NEWOLD : 三四小時 長期會生病吧 61.228.82.201 12/11 14:11
7F：→ VVizZ : 吳宗憲就說他幾十年來都只睡三小時220.130.142.210 12/11 14:11
8F：→ VVizZ : 主要還是跟睡眠周期有關係220.130.142.210 12/11 14:11
9F：→ VVizZ : 一般人就是3 6 9 12 不含入睡時間220.130.142.210 12/11 14:11
10F：→ VVizZ : 難入睡的還要加個0.5以上220.130.142.210 12/11 14:12
11F：推 kamelol : 至少7小 111.185.183.45 12/11 14:24
12F：推 PURPLE98 : 我睡多久都還是會打哈欠 114.45.170.226 12/11 14:33
13F：推 windgames : 睡多久都會打哈欠+1 111.71.60.247 12/11 14:54
14F：推 DuoDuokk77 : 7小 114.32.170.200 12/11 15:12
15F：→ VVizZ : 那應該要檢查一下睡眠呼吸中止220.130.142.210 12/11 15:14
16F：→ VVizZ : 理論上自然醒應該要醒220.130.142.210 12/11 15:15
17F：推 tonystarbuck: 真的需要至少七小時118.167.153.198 12/11 16:40
18F：推 pupupigman : 我睡8小時照樣打哈欠= = 180.217.7.181 12/11 16:52
19F：推 etiennechiu : 你朋友可能有躁鬱症，有的躁鬱症患 101.12.25.70 12/11 17:10
20F：→ etiennechiu : 者一天只睡3、4小時仍然可以覺得亢 101.12.25.70 12/11 17:10
21F：→ etiennechiu : 奮不會累 101.12.25.70 12/11 17:10
22F：推 iMooNK : 冬天棉被超級好睡欸 111.252.90.199 12/11 17:33
23F：推 q22w : 7-8小時 而且要睡很沉 122.118.202.94 12/11 18:13
24F：推 wpspoet : 7 61.70.198.130 12/11 18:28
25F：→ pinkcandy : 品質比較重要，時間不是重點 106.64.112.224 12/11 18:32
26F：→ pinkcandy : 品質好，我的心靈導師說只需要約5小 106.64.112.224 12/11 18:33
27F：→ pinkcandy : 時 106.64.112.224 12/11 18:33
28F：→ pinkcandy : 有進入深層睡眠就夠了 真的 106.64.112.224 12/11 18:33
29F：推 pretty : 十小時 180.217.77.43 12/11 19:00
30F：推 sustto : 9到10小時 42.72.230.86 12/11 19:26
31F：→ asher02 : 品質比較重要 61.62.193.182 12/11 19:50
32F：推 Sunblacktea : 7-8小時 111.241.76.160 12/11 21:27
33F：推 shiningwine : 20 1.168.49.169 12/11 23:53
34F：推 t88002 : 至少7小時 42.73.41.104 12/12 00:44
35F：推 MayWaZZ : 永遠都摸精神 180.217.242.39 12/12 02:06
36F：推 lotuschao : 6小時可以維持幾天 但正常是7小時 42.75.75.159 12/12 06:36
37F：推 brink0612 : 至少要七小 180.217.29.38 12/12 13:07
38F：推 dharani : 隔天不用上班上學 不睡都會有很精 111.71.116.124 12/12 13:44
39F：→ dharani : 神 111.71.116.124 12/12 13:44
40F：推 riodesu : 1.5小時的倍數，6小時或7.5小時175.182.109.214 12/13 10:49
41F：→ max0112 : 怎麼睡都覺得不夠...... 180.217.30.239 12/13 11:55