作者ms231456 ()
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標題[心情] 分享海扶刀術後保養＆心情
時間Thu Nov 21 17:05:53 2024
第一次健檢就發現子宮肌瘤，經過的醫師的建議跟考慮，還是做了海扶刀手術，現在術後
三個多月，回診時狀況恢復得還不錯，來跟大家分享這段期間的術後保養心得，給大家參
考
1. 改變睡眠習慣
醫生有提醒在治療後的一個月內，睡覺或躺著休息時要多翻身、改變姿勢，這樣能讓海扶
刀的能量在肌瘤內更均勻地擴散，促進組織的吸收，剛開始有點不習慣，但慢慢發現這樣
睡，腰酸背痛的情況也改善不少，這個小改變對術後的恢復很重要！
2. 飲食調理
術後的飲食也影響很大，醫生說要多補充高蛋白質和高纖維的食物，像魚湯、雞湯，還有
新鮮蔬果，每天喝足2000cc的白開水，讓身體能夠更好的代謝，然後我還開始吃益生菌和
喝優酪乳，幫助腸胃消化和排便順暢，這樣的飲食不僅讓身體恢復得更快，因為吃得很健
康，氣色也跟著好起來
3. 適量運動
手術後因為肌瘤被消融的組織需要靠免疫系統代謝，醫生說適量運動可以幫助提升免疫力
和促進新陳代謝，我先從輕鬆的散步開始，避免需要使用腹部力量的重量訓練，也避免提
重物，大概一個月後，等身體恢復的差不多，我才開始慢慢跑步和做瑜伽，現在盡量安排
自己有時間就適度的運動，就算下雨天沒出門也會在家超慢跑30分鐘
4. 調整心情
這一次手術讓我知道健康和心情都很重要，為了讓自己更心平氣和，我報名了瑜珈課，不
只是做運動，更是學習放慢步調、專注呼吸，讓身心都能徹底放鬆，這段期間，是真的能
感受到那種由內而外的平靜，重新找回了生活步調與平衡
以前都覺得自己的身體很好怎麼操都沒關係，現在才知道要好好對待自己的身體，希望能
幫助到大家
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1F：推 eddie515086 : 恭喜康復 ！心情會影響病情這句話是 2.58.241.73 11/21 17:34
2F：→ eddie515086 : 真的唷～ 2.58.241.73 11/21 17:34
3F：推 cashko : 推一個 1.164.236.214 11/21 17:38
4F：推 a22792279 : 剛好看到這篇很有感觸 我子宮肌瘤 1.160.166.76 11/21 18:17
5F：→ a22792279 : 問題也很多年了 最近也在考慮是否要 1.160.166.76 11/21 18:17
6F：→ a22792279 : 無創手術 可以請問你最後選擇做海 1.160.166.76 11/21 18:17
7F：→ a22792279 : 扶而沒有做海芙的原因嗎？ 1.160.166.76 11/21 18:17
8F：推 orzkk88 : 同問 海芙海扶怎選 106.64.144.171 11/21 18:23
兩種都是消融，概念是一樣的，不過我的醫生是推薦「海扶刀」，因為海扶的消融能量比
較高，而且比較精準集中，手術時間也比另外一種「海芙刀」來的短
※ 編輯: ms231456 (188.214.106.184 臺灣), 11/21/2024 18:41:12
9F：推 cashko : 我是對海芙有點興趣 36.224.230.88 11/21 18:47
10F：推 WangElly : HIFU應用會越來越廣泛，現在臨床試 1.175.25.25 11/21 19:07
11F：→ WangElly : 驗用在bone pain上，預期效果會很 1.175.25.25 11/21 19:07
12F：→ WangElly : 不錯 1.175.25.25 11/21 19:07
13F：推 a22792279 : 請問痛感的部分 術後會有任何不適 1.160.166.76 11/21 19:20
14F：→ a22792279 : 嗎？ 1.160.166.76 11/21 19:20
前面幾天肚子偶爾會有微微悶痛，痛感接近生理痛，但不是會痛爆不能上班的那種，後面
就都正常了
15F：推 Marle : 實在太貴不然蠻想做的 36.227.252.118 11/21 22:34
做完可以申請保險，理賠下來其實手術費用不到10萬，可以先問問看診所醫院還有保險員
16F：推 Marielle : 請問在哪一家醫院做的？ 42.73.132.141 11/21 23:27
板橋菡生做的，沒有業，只是純分享經驗而已，其實海扶刀蠻多婦科診所都有的，都可以
去詢問看看
17F：→ REDROSES : 謝謝分享，一定會有人需要這些資訊 220.137.81.23 11/21 23:43
18F：→ uuei : 是 業 配 36.227.161.195 11/22 00:08
19F：→ mista1130 : 明明文章內容大多跟手術無關，卻還 27.52.3.150 11/22 00:28
20F：→ mista1130 : 是有人問手術醫院，真是奇妙啊，不 27.52.3.150 11/22 00:28
21F：→ mista1130 : 愧是PTT 27.52.3.150 11/22 00:28
22F：推 taco52012 : 選海扶刀的話會比較不容易復發？ 45.144.227.14 11/22 12:28
復發的部份，體質佔比較大的因素
※ 編輯: ms231456 (188.214.106.184 臺灣), 11/22/2024 14:52:04
23F：推 wsii423123 : 保持愉快心情的很重要！我之前每天 1.163.175.217 11/22 15:36
24F：→ wsii423123 : 上班會因為緊張而胃痛，久了真的會 1.163.175.217 11/22 15:36
25F：→ wsii423123 : 超不舒服的。 1.163.175.217 11/22 15:36
※ 編輯: ms231456 (188.214.106.184 臺灣), 11/22/2024 18:28:21
26F：推 ipad10 : 如果原價大概多少啊 本身沒有保險QQ 1.162.103.1 11/22 22:09