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快要邁入冬天了 天氣冷 就想在家躺著 甚麼事都不要想 不要做 加上近期覺得很容易陷入不開心的情緒中 我發現寫日記跟寫心經 真的有用 就是心裡會比較平靜 不會那麼焦慮 大家有其他方法 可以讓自己快速恢復平靜的好方式嗎 歡迎分享給我 謝謝 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.113.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1731292253.A.BAC.html
1F:推 VoV : 鎮定劑 37.120.203.150 11/11 10:33
2F:→ levs : 認真回:超慢跑 被罵都氣不起來188.214.106.254 11/11 10:42
3F:→ LuciusMalfoy: 看小說 跟朋友聊天 看偶像唱歌跳舞220.138.192.119 11/11 10:57
4F:推 kissdodo : 看銀行存款 101.8.27.113 11/11 11:00
5F:推 watson8132 : 我又開始寫日記了,而那你呢?223.138.201.108 11/11 11:28
6F:→ eva19452002 : 邁入冬天天氣冷,天陰陰的,我心情 36.239.45.142 11/11 12:46
7F:→ eva19452002 : 反而好,不曉得為什麼 36.239.45.142 11/11 12:46
8F:→ eva19452002 : 反而太陽高高掛,令我厭世 36.239.45.142 11/11 12:47
9F:推 maye : 喜歡吃東西嗎?最近11有活動,我買 42.74.53.41 11/11 13:24
10F:→ maye : 了7-11活動濃萃拿鐵3杯100,搶到全 42.74.53.41 11/11 13:24
11F:→ maye : 家買一送一巧克力雪糕一組,吃甜甜 42.74.53.41 11/11 13:24
12F:→ maye : 開心~ 42.74.53.41 11/11 13:24
13F:→ aaa856262 : 最近感覺不夠冷 111.71.31.44 11/11 13:27
14F:→ eva19452002 : 真的不夠冷,我還在吹冷氣和電扇 36.239.45.142 11/11 13:38
15F:推 nn78809 : 好好笑超慢跑是認真的嗎 223.137.33.153 11/11 13:39
16F:→ NewJeans1 : 終於有點冬天的感覺了 101.12.161.141 11/11 14:02
17F:→ yutingsowhat: 拿鐵真的好喝 180.217.78.220 11/11 14:13
18F:→ aa0968 : 旅行 騎腳踏車 最近氣溫很適合 114.37.93.112 11/11 14:19
19F:推 levs : 不好意思 我覺得笑超慢跑的才好笑188.214.106.254 11/11 14:21
20F:→ levs : 大概12年前日本NHK就開始推廣了188.214.106.254 11/11 14:22
21F:→ levs : 我懂你們會笑是因為以為沒用或跟風188.214.106.254 11/11 14:22
22F:→ levs : 如果這方面相關知識夠多就笑不出來188.214.106.254 11/11 14:23
23F:→ levs : 日本節目出來解說的都是教授跟醫師188.214.106.254 11/11 14:24
24F:→ grassglass : 我也會跟我男友一起在家跑超慢跑 39.14.2.168 11/11 14:39
25F:推 achangfree : 單字書拿出來K 沒多久就想睡了 111.83.177.228 11/11 15:17
26F:→ achangfree : 睡飽了就開心了 111.83.177.228 11/11 15:18
27F:推 s3032526 : 好好休息 吃一頓好吃的223.137.198.109 11/11 15:28
28F:→ s3032526 : 就會開心了223.137.198.109 11/11 15:28
29F:推 levs : 我今天生理第1天(昨晚來今天算正式)188.214.106.254 11/11 16:02
30F:→ levs : 原PO有興趣可以翻PTT備份網站188.214.106.254 11/11 16:02
31F:→ levs : 除了昨天在hate板發文抱怨日版韓劇188.214.106.254 11/11 16:02
32F:→ levs : 字幕翻錯以外 情緒還算平穩XD188.214.106.254 11/11 16:03
33F:→ levs : 超慢跑真的有用XD188.214.106.254 11/11 16:04
34F:→ windgames : 但是要回溫了QQ 114.136.153.92 11/11 18:52
35F:推 ro123eo : 運動會分泌多巴胺 心情上會好一點 114.36.39.106 11/11 21:52
36F:→ ro123eo : 上班被搞到很煩時 下班一定會去WG重 114.36.39.106 11/11 21:52
37F:→ ro123eo : 訓發洩一下壓力 114.36.39.106 11/11 21:52
38F:→ v0531 : 睡覺 啥都不知道了 223.137.55.122 11/12 15:03







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